毎日憂鬱で楽しくない!HSPでも楽しく生きる主婦の私の方法

毎日憂鬱で楽しくない!HSPでも楽しく生きる主婦の私の方法
HSP気質の対処法


HSPは生きづらい。   いつも憂鬱だし、常に不安を抱えている。   仕事をしても、主婦になってみても、結局は毎日気分が晴れない。   私は今まで「毎日が楽しい…

友達に近況報告したくない時にサラッとかわす方法って?

友達に近況報告したくない時にサラッとかわす方法って?
HSP気質の対処法


友達に近況報告するのが苦手。   仲が良い友達ならまだしも、それほど親しくない友達には話したくない。   そんな時は、サラッと会話を終わらせて、   その場を乗…

飲み会を生理痛でドタキャンするのはあり?上手い断り方には何がある?

飲み会を生理痛でドタキャンするのはあり?上手い断り方には何がある?
HSP気質の対処法


飲み会なのに生理痛がひどい。   そうすると直前でも断りたいって思いますよね。   でも、生理痛で飲み会をドタキャンしていいものか?けっこう迷います。   それ…

取り越し苦労をやめたい時はどうしたらいい?

取り越し苦労をやめたい時はどうしたらいい?
HSP気質の対処法


取り越し苦労をしてしまう。   「もし○○だったらどうしよう?」と何度も考えて、不安から抜け出せない。   私は今までに、何回もそのようになっていました。   …

物事を深く考えすぎる性格を改善したい時に役立つ視点と考え方について

物事を深く考えすぎる性格を改善したい時に役立つ視点と考え方について
HSP気質の対処法


物事を深く考えすぎてしまう。   本当につらいですよね。     実は私も、昨日まさに深く考えすぎて、不安でいっぱいになりました。   なんというか「…

HSPにっとって専業主婦(夫)はどうなの?そのメリット・デメリットとは?【体験談】

HSPにっとって専業主婦(夫)はどうなの?そのメリット・デメリットとは?【体験談】
HSP気質の対処法


HSPって生きづらいですよね。   特に仕事においては、つらい気持ちになることが多いです。   そうすると、HSPが専業主婦(夫)になることは、「とても幸せなこと」な気が…

宅配便が来る予定の日が落ち着かない!受け取りのストレスを解消するには?

宅配便が来る予定の日が落ち着かない!受け取りのストレスを解消するには?
HSP気質の対処法


宅配便が来るとわかっている時。   時間指定をしていても、なんだかソワソワ落ち着かない。   早く来てくれたらいいのに、待っていると長く感じます。   このよう…

HSPで親と合わないと思った時にできる唯一の対処法ってなに?【体験談】

HSPで親と合わないと思った時にできる唯一の対処法ってなに?【体験談】
HSP気質の対処法


自分がHSPで、親が非HSP。   すると、なんとなく親と合わない。理解されない。   そう感じることってありますよね。     実は私も、私がHSP…

専業主婦なのに「何もしたくない」のは怠けてる?気力を取り戻すには?

専業主婦なのに「何もしたくない」のは怠けてる?気力を取り戻すには?
HSP気質の対処法


今日は何もしたくない。   ご飯を作るのも洗濯をするのも、しんどくて体が動かない。   夫が仕事に出掛けて、子供が学校へ行った。   それなのに、専業主婦の自分…

HSPが「なんとなく気分が落ち込む時」の対処法には何がある?

HSPが「なんとなく気分が落ち込む時」の対処法には何がある?
HSP気質の対処法


HSPの人が、なんとなく気分が落ち込む時。   けっこう多いですよね。     朝起きてから午前中ずっと落ち込んでいたのですが、実は午後からはちょっとした事がき…

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生きています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。

また「HSPの心の中」や「HSPの物事の感じ方」についても同時にお伝えしています。「HSPの気持ちがわからない」という方にお届けできればうれしいです。

夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族。
フルタイム共働きを経て、今は退職してHSC子育てに奮闘中です。

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