午後に予定があると落ち着かないときの対処法には何がある?

午後に予定があると落ち着かないときの対処法には何がある?
HSP気質の対処法


午後に予定があると、午前中から落ち着かない。   そわそわして、ゆっくりすることができない。   そのようなことって、ありますよね。   実は、私も午後から予定…

約束の日が近づくと憂鬱になる…内気な人の場合どう乗り越えたらいい?

約束の日が近づくと憂鬱になる…内気な人の場合どう乗り越えたらいい?
HSP気質の対処法


約束の日が近づくと、憂鬱になる。   直前になると、行きたくなくなる。   約束をしたときは楽しみだったのに、なぜか当日には行きたくなくなる。   内気な性格だ…

HSPが友達との旅行で疲れない工夫には何がある?

HSPが友達との旅行で疲れない工夫には何がある?
HSP気質の対処法


友達と旅行に行くことが決まった。   そうすると、楽しみでワクワクしますよね。   でも、HSPだと、うれしい反面ちょっと不安。   友達との旅行は、疲れてしま…

避けてくる人にはどう対応したら気まずくならない?

避けてくる人にはどう対応したら気まずくならない?
HSP気質の対処法


友達や同僚が避けてくる。   そうすると、どう付き合っていけばいいか?   どのように対応したらいいか?   迷いますよね。   実は私も、知り合いに…

HSPで休むことに罪悪感を覚えるのがつらい時どうしたらいい?

HSPで休むことに罪悪感を覚えるのがつらい時どうしたらいい?
HSP気質の対処法


休むことに罪悪感がある。   HSPだと、そう思うことってありますよね。   そしてそのような時って、とてもつらい気持ちになります。   実は私も、今までずっと…

専業主婦っていつも何してるの?と聞かれたときの上手い答え方は?

専業主婦っていつも何してるの?と聞かれたときの上手い答え方は?
HSP気質の対処法


専業主婦だと、「いつも何してるの?」と聞かれることがありますよね。   でもその質問って、なんとなく答えにくい。   嫌味で言われてる気がするし、嫉まれてる気もする。 &…

結婚後に友達付き合いが面倒になった!角が立たない断り方って?

結婚後に友達付き合いが面倒になった!角が立たない断り方って?
HSP気質の対処法


結婚後に、友達付き合いが面倒になった。   そのような事ってありますよね。   そうすると、遊びの誘いをうけても、「断りたいな…」なんて思います。   実は私も…

イライラしたり怒っている人が怖い時の対処法には何がある?

イライラしたり怒っている人が怖い時の対処法には何がある?
HSP気質の対処法


イライラしている人や、怒っている人が怖い。   自分には関係ないのに、そんな人がいると心が乱れる。   そのようなときって、ありますよね。   できるなら、無関…

いい人なのに会うと疲れる人とはどう付き合えばいい?

いい人なのに会うと疲れる人とはどう付き合えばいい?
HSP気質の対処法


いい人なのに、会うと疲れる。   そのような人っていますよね。   嫌いなわけじゃないけど、しゃべるのはしんどい。   そんな人とは、どう付き合えばいいのか? …

他人が褒められると劣等感を抱いてしまう時どうしたらいい?

他人が褒められると劣等感を抱いてしまう時どうしたらいい?
HSP気質の対処法


他人が褒められると、なんだか劣等感を覚える。   そう思ってしまうことって、ありますよね。   自分が否定されたわけじゃないのに、なぜか落ち込む。   その気持…

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生きています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。

また「HSPの心の中」や「HSPの物事の感じ方」についても同時にお伝えしています。「HSPの気持ちがわからない」という方にお届けできればうれしいです。

夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族。
フルタイム共働きを経て、今は退職してHSC子育てに奮闘中です。

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