プロフィール

 

「HSPは生きづらい」ってよく言われます。本当にそうですよね。

 

今思えば、私は小学３年生の頃から「生きづらさ」を感じていたように思います。

 

友達や家族との関係、小学校での集団生活、勉強、いろいろな場面で「しんどいな…」と思いながら生活をしていました。

 

中学生の時は、友達関係で悩むことが多かったので、「もう高校では友達作るの辞めよう」なんて思っていました。（結局は友達は自然とできましたが…）

 

そして高校生の時は、「もう３０歳くらいまで生きれたら良いよ」と疲れ切っていました。

 

それなりに友達もいたし、良い家族もいる。勉強がついていけない訳でも、健康に害がある訳でもない。ごく普通に生活ができている。

 

それなのに、「生きていくことがしんどい」―。ずっとそう思っていました。

 

自分は人より弱い。傷つきやすい。不安を感じやすい。心配性だ。物事を深く考えすぎる。そのせいで憂鬱な気持ちになることが多い。

 

でも、何かの病気ではない。

 

大人になったら、もっと強くなれるのかな？

 

そう思っていました。

 

でも、社会人として１０年以上、会社に勤めていましたが強くはなりませんでした。

 

「もう、生きていくことがしんどい。何の為に生きているのか分からない」

 

何となく、ずっとそのような気持ちを抱えながら生きてきました。

結婚しても、出産しても、その気持ちは消えませんでした。

 

ただ娘が産まれたことで、そんな気持ちを抱えながらも「娘を育てる為に生きていこう」とは思えるようになりました。

 

そんなある時、「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉を知りました。

 

 

そう気づいた時、嬉しいのと同時になぜか安心したのを覚えています。

 

そして、HSPについていろいろ調べました。

 

「HSPは生きづらい。生きていくのが大変だ。」調べた結果そう思いました。

 

 

だから、「HSPの人は、今、生きているだけですごいよ」と心から思います。

 

 

HSPは生きづらい、でもHSPの自分は今日も生きている。そんな自分を褒めてあげたい！・・・でもそれができないのがHSP―。

 

 

私はそんなHSPの人が大好きです。

 

 

自己肯定感が高くて、キラキラと眩しい人は素敵ですが、私にはまぶしすぎるんですよね。

 

 

だから、HSPが故に、不安な気持ちになり、つらい時間を過ごしている人に。

自分なんてダメな人間だ、と自分を責めてしまっているHSPの人に。

HSPで生きづらさを感じている人に。

 

このブログを見るほんの数分だけでも、「ホッと安心できる時間」を過ごしていただけたら嬉しく思います。

 

このブログには、私が今まで生きてきたなかでの悩みを中心に書いていきます。非HSPの人が見たら、「こんなことで悩まないよ」と思われるかもしれませんが、同じHSPの人なら、共感をしていただけると思います。

 

 

私はごくごく普通の人生を歩んできました。世界一周しました！なんてエピソードはありません。

 

そもそも世界一周なんて、アレコレ考え過ぎてできません・・・。

 

でもこのありきたりな人生の中には、たくさんの悩みがありました。

 

些細な悩みや、人には言えない悩み。

 

このHSPならではの悩みを見て、HSPの人が「自分だけじゃないんだな…」と安心していただけたら、本当に本当に嬉しいです。