近所やママ友からのおすそ分けの断り方とは?

近所やママ友からのおすそ分けの断り方とは?
HSP気質の対処法


近所の人やママ友からおすそ分けをもらった時、お返しって大変ですよね。   たまにならいいけど、何回もおすそ分けをもらったら、「もう断りたい」と思うことってあると思います。 &nbs…

歯医者と目が合うのがつらい!治療中の目線はどこがいいの?

歯医者と目が合うのがつらい!治療中の目線はどこがいいの?
HSP気質の対処法


私は今まで、歯医者で治療をしてもらう時は、目を開けていました。   でもいつも目のやり場に困っていたんですよね。   ライトがあるので眩しいし、歯医者さんを見るとたまに目…

美容院でカット中はどこを見てる?目線に困ったときどうする?

美容院でカット中はどこを見てる?目線に困ったときどうする?
HSP気質の対処法


美容院に行ってカットをしてもらう時って、意外と目線のやり場に困るんですよね。   大きな鏡の前でカットをされるので、正面を向くと自分の姿が見えるし、美容師の姿も見えます。 &nbs…

内向的で不安を感じやすい私にも効いた!心が楽になる言葉とは?

内向的で不安を感じやすい私にも効いた!心が楽になる言葉とは?
HSP気質の対処法


よく仕事を失敗した時や、ミスをしたかもしれないと不安な時に、「失敗しても死ぬわけじゃない」と言う人がいます。   人によっては、この言葉で心が楽になると思いますが、内向的で気が弱い…

なんとなく苦手な人はなぜ苦手なのか?上手な付き合い方は?

なんとなく苦手な人はなぜ苦手なのか?上手な付き合い方は?
HSP気質の対処法


あの人はいい人だけど、なんとなく苦手。   そう思うことってありますよね。   特に嫌なことをされたわけではないし、悪い人だとは思わない。   でも、その人がい…

面倒くさがりに効果がある!やる気が出ない時にやる気を出す方法は?

面倒くさがりに効果がある!やる気が出ない時にやる気を出す方法は?
HSP気質の対処法


私はとても面倒くさがりです。   その原因は、何かをしようと思うと、あれこれ考えて疲れてしまうからです。   だから、やる気が出なくて、何もせず気持ちだけが焦ってしまう時…

着信音で動悸がする…克服するには?繊細な人はどうする?

着信音で動悸がする…克服するには?繊細な人はどうする?
HSP気質の対処法


私は、子供の小学校のPTA本部役員をしています。   最近、そのPTA本部役員の仕事が、とても辛く感じています。   人間関係が悪いわけではないのですが、仕事量が多く、苦…

何もしたくない疲れた主婦が罪悪感で休めない時に心のパワーをためるには?

何もしたくない疲れた主婦が罪悪感で休めない時に心のパワーをためるには?
HSP気質の対処法


会社勤めだった頃は、仕事・家事・育児と忙しかったので、ほとんどゆっくりする時間はありませんでした。   だから、少しでも寝れる時は寝て、休息をとるようにしていました。  …

現実逃避したい主婦におすすめの方法とは?家事の後にもすぐできる!

現実逃避したい主婦におすすめの方法とは?家事の後にもすぐできる!
HSP気質の対処法


気持ちがモヤモヤしたり、イライラしたり、言葉では表現できないような感情の時が、私にはあります。   そして、ちょっと休憩したくらいでは、この気持ちは解消されません。   …

HSPが深く傷ついた時の立ち直り方には何がある?【体験談】

HSPが深く傷ついた時の立ち直り方には何がある?【体験談】
HSP気質の対処法


ついこの間、ある人の言葉で深く傷ついてしまいました。   そして、その言葉に傷ついた半面、イライラもして複雑な気持ちになり、そのマイナスな感情から、なかなか抜け出せずにいました。 …

プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生きています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。

また「HSPの心の中」や「HSPの物事の感じ方」についても同時にお伝えしています。「HSPの気持ちがわからない」という方にお届けできればうれしいです。

夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族。
フルタイム共働きを経て、今は退職してHSC子育てに奮闘中です。

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