自己肯定感が低い友達が悲観的なことを言ったらどう返す?

自己肯定感が低い友達。 「私なんてダメ」とか「どうせ○○だから」など、悲観的なことを言いがちですよね。 でも、そんな風に言われると、どのように返事していいか?迷う…
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