予定を入れたくないという人の心理ってどのようなもの？

予定があるとストレス。

 

できるだけ予定は入れたくない。

 

手帳が真っ白の方がうれしい。

 

そのような人って、どのような心理か？

 

気になりますよね。

 

そこで、「予定があるとストレス」という立場から、

 

 

について、これまでの経験をもとにお伝えします。

 

 

予定があるとストレスという人の心理って？

予定があるとストレス。

 

 

それって、どのような心理か？

 

 

 

準備が大変

まずは、準備が大変だから、というのが1つです。

 

 

たとえば、友達と会う約束がある。

 

 

そうすると、電車の時間を調べたり、着ていく服を選んだり。

 

 

いろいろと準備が必要ですよね。

 

 

さらに、友達と会う次の日は、ゆっくりしたいから他の予定を調整したり。

 

 

 

でも、それってうれしい反面、ちょっと疲れるんです。

 

 

予定を楽しく過ごすために、あれこれすることが多くて、しんどく感じてしまいます。

 

 

だから、予定があるとストレス。

 

 

そのように感じてしまいますよ。

 

 

楽しい雰囲気になるか不安

また、楽しい雰囲気になるか不安、ということもあります。

 

 

なんというか、誰かと会う予定がある。

 

 

そうすると、何を話せばいいか？

 

 

どのような話題なら、会話が弾むのか？

 

 

いろいろ考えてしまうんですよね。

 

 

 

でもそうすると、予定がプレッシャーに感じてくるんです。

 

 

楽しみのはずだったのに、しんどくなる。

 

 

そのため、できるだけ予定を入れたくない。

 

 

そう思ってしまいますよ。

 

 

外に出掛けることがストレス

また、そもそも外に出掛けることがストレス、ということもあります。

 

 

もともとの性格から、どこかに出掛けるより、家でゆっくりする方が好き。

 

 

 

だから、予定があるとストレスに感じるんですよね。

 

 

気を休めることができないので、嫌に思ってしまいますよ。

 

 

忙しくて余裕がない

そして、忙しくて余裕がない、という場合もあります。

 

 

たとえば、仕事が残業ばっかりで、疲れている。

 

 

そうすると、プライベートの予定があると、ゾッとするんですよね。

 

 

 

1つ予定があるだけでも、プレッシャーに感じるのに、

 

仕事が忙しいと、その予定と向き合う余裕がなくなるんです。

 

 

そのため、予定があるとストレス。

 

 

そのように感じてしまいますよ。

 

 

予定があるとしんどい人は何もしない日が必要

「できるだけ予定を入れたくない」という人は、普段からストレスを感じやすいです。

 

 

まわりに気を遣ったり、いろいろと我慢したり。

 

 

とにかく疲れているんですよね。

 

 

だから、休みの日は、気ままにすごしたい。

 

 

頭をボーっとさせて、気遣いから解放されたい。

 

 

そのように思うんです。

 

 

 

というより、そのような日がないと、次の日から頑張れません。

 

 

身体も心も疲れたままで、気力がなくなるんですよね。

 

 

予定があるとストレス。

 

 

そのような人は、周囲に気を遣いすぎる性格です。

 

 

だから、「何もしない日」をつくって、調整しているんです。

 

 

そのため、予定があるとしんどく感じる。

 

 

「予定を入れたくない」と思ってしまう。

 

 

そのような状態になりますよ。

 

休日に予定があると「休みの日」がない

また、予定があるとストレスに感じる人。

 

 

そのような人は、休日に予定があると、休みの日がないと思ってしまいます。

 

 

 

たとえば、月曜～金曜まで仕事があった。

 

 

そして、土曜と日曜は、友達と会う予定がある。

 

 

そうすると、1週間すべて、出掛けることになりますよね。

 

 

すると、「休憩をする日がない」と思ってしまうんです。

 

 

 

予定があるとストレスを感じる人は、外に出ると、とても気が張ります。

 

 

だから、「誰かと会う日=休みの日」ではないんです。

 

 

「家でダラダラとする日=休みの日」なんです。

 

 

そのため、休日すべてに予定があると、休みの日がない。

 

 

リラックスして、心と身体を休める日がない。

 

 

そう思ってしまいます。

 

 

そして、このように予定が埋まっていると、とてもストレスに感じます。

 

 

 

だから、できるだけ予定を入れたくない。

 

 

誰にも気を遣わず、家でダラダラと過ごす日を増やしたい。

 

 

そのように思いますよ。

 

 

 

予定があるとストレスに感じる人。

 

 

そのような人の気持ちって、人によっては理解が難しいと思います。

 

 

なぜ、そこまで予定を入れたがらないのか？

 

 

楽しい時間がある方が良いはずなのに、何が嫌なのか？

 

 

ちょっと不思議に思いますよね。

 

 

でも、予定を入れたくない人には、それなりの事情があります。

 

 

だから、予定があるとストレスに感じてしまう人の気持ち。

 

 

少しでも理解してもらえたら嬉しいです。

 

 

予定を入れたくないという人の心理ってどのようなもの？―おわりに―

予定を入れたくないという人もいれば、予定がないと寂しい。

 

そんな人もいますよね。

 

私からすると、予定がないと嫌だという人は、本当にすごいです。

 

正直なところ、ビッシリ予定がうまった手帳を見るだけで、苦しくなります。

 

人によって、それぞれ違う。

 

お互いに認め合えたら良いですね。