予定を入れたくないという人の心理ってどのようなもの?
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予定があるとストレス。
できるだけ予定は入れたくない。
手帳が真っ白の方がうれしい。
そのような人って、どのような心理か?
気になりますよね。
そこで、「予定があるとストレス」という立場から、
- 予定を入れたくないという人の心理はどのようなものか?
について、これまでの経験をもとにお伝えします。
目次
予定があるとストレスという人の心理って?
予定があるとストレス。
それってどのような心理か?
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準備が大変
まずは、準備が大変だから、というのが1つです。
たとえば、友達と会う約束がある。
そうすると、電車の時間を調べたり、着ていく服を選んだり。
いろいろと準備が必要ですよね。
さらに、友達と会う次の日は、ゆっくりしたいから他の予定を調整したり。
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でも、それってうれしい反面、ちょっと疲れるんですよね。
予定を楽しく過ごすために、あれこれすることが多くて、しんどく感じてしまうんです。
だから、予定があるとストレス。
そのように感じてしまいますよ。
楽しい雰囲気になるか不安
また、楽しい雰囲気になるか不安、ということもあります。
なんというか、誰かと会う予定がある。
そうすると、何を話せばいいか?
どのような話題なら、会話が弾むのか?
いろいろ考えてしまうんですよね。
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でもそうすると、予定がプレッシャーに感じてくるんです。
楽しみのはずだったのに、しんどくなる。
そのため、できるだけ予定を入れたくない。
そう思ってしまいますよ。
外に出掛けることがストレス
また、そもそも外に出掛けることがストレス、ということもあります。
もともとの性格から、どこかに出掛けるより、家でゆっくりする方が好き。
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だから、予定があるとストレスに感じるんですよね。
気を休めることができないので、嫌に思ってしまいますよ。
忙しくて余裕がない
そして、忙しくて余裕がない、という場合もあります。
たとえば、仕事が残業ばっかりで、疲れている。
そうすると、プライベートの予定があると、ゾッとするんですよね。
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1つ予定があるだけでも、プレッシャーに感じるのに、
仕事が忙しいと、その予定と向き合う余裕がなくなるんです。
そのため、予定があるとストレス。
そのように感じてしまいますよ。
予定があるとしんどい人は何もしない日が必要
「できるだけ予定を入れたくない」という人は、普段からストレスを感じやすいです。
まわりに気を遣ったり、いろいろと我慢したり。
とにかく疲れているんですよね。
だから、休みの日は、気ままにすごしたい。
頭をボーっとさせて、気遣いから解放されたい。
そのように思うんです。
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というより、そのような日がないと、次の日から頑張れません。
身体も心も疲れたままで、気力がなくなるんですよね。
予定があるとストレス。
そのような人は、周囲に気を遣いすぎる性格です。
だから、「何もしない日」をつくって、調整しているんです。
そのため、予定があるとしんどく感じる。
「予定を入れたくない」と思ってしまう。
そのような状態になりますよ。
休日に予定があると「休みの日」がない
また、予定があるとストレスに感じる人。
そのような人は、休日に予定があると、休みの日がないと思ってしまいます。
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たとえば、月曜~金曜まで仕事があった。
そして、土曜と日曜は、友達と会う予定がある。
そうすると、1週間すべて、出掛けることになりますよね。
すると、「休憩をする日がない」と思ってしまうんです。
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予定があるとストレスを感じる人は、外に出ると、とても気が張ります。
だから、「誰かと会う日=休みの日」ではないんです。
「家でダラダラとする日=休みの日」なんです。
そのため、休日すべてに予定があると、休みの日がない。
リラックスして、心と身体を休める日がない。
そう思ってしまいます。
そして、このように予定が埋まっていると、とてもストレスに感じます。
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だから、できるだけ予定を入れたくない。
誰にも気を遣わず、家でダラダラと過ごす日を増やしたい。
そのように思いますよ。
予定があるとストレスに感じる人。
そのような人の気持ちって、人によっては理解が難しいと思います。
なぜ、そこまで予定を入れたがらないのか?
楽しい時間がある方が良いはずなのに、何が嫌なのか?
ちょっと不思議に思いますよね。
でも、予定を入れたくない人には、それなりの事情があります。
だから、予定があるとストレスに感じてしまう人の気持ち。
少しでも理解してもらえたら嬉しいです。
予定を入れたくないという人の心理ってどのようなもの?―おわりに―
予定を入れたくないという人もいれば、予定がないと寂しい。
そんな人もいますよね。
私からすると、予定がないと嫌だという人は、本当にすごいです。
正直なところ、ビッシリ予定がうまった手帳を見るだけで、苦しくなります。
人によって、それぞれ違う。
お互いに認め合えたら良いですね。
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