家族がHSPだった場合の接し方ってどうしたらいい?
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家族がHSPである。
そうすると、どのように接したらいいか?
迷いますよね。
そこで、HSPの立場から、
- 家族がHSPだった場合の接し方って、どうしたらいいか?
について、これまでの経験をもとにお伝えします。
目次
家族がHSPだった場合の接し方ってどうしたらいい?
家族がHSPである。
その場合は、どのように接したらいいか?
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否定しない
まずは、否定しない、というのが1つです。
HSPは、自分に自信がありません。
そして、自己肯定感が低いです。
だから、否定をされると、とても傷つくんですよね。
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そのため、どのようなことを言っても、否定をしない。
できるだけ受け止めるようにする。
HSPは、とても不安を感じやすいです。
だから、安心してすごせるように。
否定をせず、寄り添うといいですよ。
1人の時間をつくる
そして、1人の時間をつくる、というのも大事です。
HSPは、とても気を遣う性格です。
だから、家族といても、気を遣ってしまうんですよね。
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家族のことは、大切だし、気を許せる相手でもある。
それでも、ずっと一緒にいると、疲れるんですよね。
そのため、HSPには、1人の時間が大事なんです。
だから、できるだけ家族がHSPの場合は、1人の時間をつくる。
そのようにするといいですよ。
気を遣いすぎない
また、気を遣いすぎない、というのも1つです。
HSPは、気を遣いすぎる性格です。
だから、気を遣われると、ますます気を遣ってしまいます。
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そのため、HSPには気遣いが必要だけれど、自然体で接する。
その方が、意外といい関係を築けるんですよね。
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だから、家族がHSPだったときは、気を遣いすぎない。
このことも大切ですよ。
頼りにする
そして、頼りにする、というのもいいです。
HSPは、人の役に立つのが好きです。
というより、役に立っていないと、落ち着かないんですよね。
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そのため、家族がHSPの場合は、頼りにしたり褒めたりする。
その方が、HSPは安心できます。
家族がHSPだと、「優しく接した方がいいのかな?」と思いますよね。
もちろん、優しい気持ちをもつことは大事です。
でも、思い切って頼りにしたり、たまには甘えたり。
そのようにする方が、HSPは自信を持つことができますよ。
家族がHSPだった場合は適度な距離が大事
家族がHSPだった場合。
そのときは、適度な距離を保つことが大事です。
家族だったら、いつも一緒。
家族なんだから、どんなことも話す。
このように、距離が近いと、しんどくなるんですよね。
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ただ、このようにいうと、冷たく感じるかもしれません。
でも、HSPは、相手の気持ちを受けとりすぎてしまうんです。
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そのため、些細なことでも気になるし、ちょっとしたことでも傷つきます。
さらに、不安を感じやすいし、心配性でもあるんですよね。
だから、誰の目にも触れない、1人の時間が大切なんです。
まわりに気を遣わず、ボーっとしたり、好きなことをしたり。
そのような時間がないと、自分を保てません。
そのため、家族であっても、HSPとは適度な距離を保つ。
1人の時間をつくって、気を休める時間をあたえる。
そのようにする方が、いい関係を築いていけますよ。
家族がHSPだと面倒だけど安心できる
ただ、このようなことを言うと、HSPは面倒だ。
そのように思いますよね。
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でも、HSPは、とても誠実です。
それに、思いやりの気持ちがあるし、人を責めることが少ないです。
また、自分の気持ちより、相手の思いを尊重します。
だから、HSPは面倒ではあるけれど、安心できると思うんです。
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そのため、ちょっと面倒ではあるけれど、寄り添っていく。
そうすると、穏やかで落ち着いた関係を、築いていけるはずですよ。
家族がHSPだった。
そうすると、どのように接したらいいか?
本当に迷いますよね。
ちょっとしたことで傷つきそうだし、心配性だから面倒。
そう思うと思います。
でも、HSPは、家族のことをとても大切にします。
自分のことよりも、家族を優先するんです。
だから、そんなHSPの気持ち。
少しでも、理解してもらえたら嬉しいです。
家族がHSPだった場合の接し方ってどうしたらいい?―おわりに―
家族がHSPだったら、本当に戸惑いますよね。
でも、HSP気質の人って、意外と多いです。
だから、家族がHSPだからといって、深く悩む必要はないです。
もし、どうしたらいいか?悩みすぎていたら。
おそらくHSPであるご家族は、「自分のせいで悩ませてしまった」と思います。
そのため、大きな気持ちで、受け止める。
深く考えすぎず、できる範囲で気遣うようにする。
そうして、お互いにとって、いい答えを探っていくのがいいですよ。
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