いつもテンションが低い人の心理って？接し方で気をつけた方がいいことは？

いつもテンションが低い人。

 

なぜ、そんなにテンションが低いのか？

 

気になりますよね。

 

そして、テンションが低い人には、どう接したらいいか？

 

迷うと思います。

 

 

実は私は、そんな「いつもテンションが低い人」です。

 

子どもの頃から「落ち着いている」と言われて、大人になった今も、変わらずテンションが低いままです。

 

そこで、テンションが低い人の立場から、

 

• テンションが低い人の心理
• テンションが低い人に接するときに気をつけた方がいいこと

 

について、これまでの経験をもとにお伝えします。

 

 

いつもテンションが低い人の心理って？

いつもテンションが低い人って、なぜそんなにテンションが低いのか？

 

 

 

でも、テンションが低い立場からすると。

 

テンションが高い人は、「なぜそんなにテンションが高いのか？」と不思議に思うんですよね。

 

 

 

だって、テンションが低い私は、いつも次のような状態だからです。

 

• 基本的に気分が沈んでいる
• テンションを高くすると疲れる
• 何もないのに、気分が上がることはない

 

 

いつもテンションが低い人は、基本的にマイナスなことばっかり考えています。

 

 

たとえば、「○○が面倒だな」とか、「○○に行きたくないな」など。

 

嫌なことを、集中的に考えてしまうんですよね。

 

 

 

だから、普通にしていると、テンションが低いままなんです。

 

 

 

嫌なことを考えてしまうのが普通。

 

テンションが低いのが普通。

 

 

そのため、正直なところ「なぜテンションが低いのか？」と聞かれても、

 

子どもの頃からずっとそうなので、自分でも理由がよく分からないんですよね。

 

 

だから、テンションが低い人にとっては、今の状態が普通なので、

 

テンションが高い人を見ると、「元気だな」と思ってしまいます。

 

 

 

テンションが低い人への接し方で気をつけた方がいい事は？

ただ、自分がテンションが低いからといって、

 

テンション高めに話し掛けられるのが、嫌なわけではありません。

 

 

 

そのため、テンションが低い人にどう接したらいいか迷ったら、

 

気にせずいつも通りに接するといいです。

 

 

 

でも、そうとは言っても、「こういうことはしてほしくない」という事はあるんですよね。

 

 

 

それは、

 

• テンションを高くするように強要されること
• 「なんでテンション低いの？」と聞かれること
• 「そんなテンションが低いと楽しくない」と言われること

 

 

テンションが高い人からすると、テンションが低い人が「元気がない」と見えるかもしれません。

 

 

もしかしたら、「何か嫌なことがあったのかも」とか、「何が悩みがあるのかも」など。

 

そう感じることもあると思うんですよね。

 

 

 

でも、テンションが低い立場からすると、それが「普通」なんです。

 

 

テンションが低いのが普通。

 

 

だから、無理にテンションを上げるように言われたら疲れるし、

 

なぜテンションが低いか？を聞かれても困ります。

 

 

 

そのため、テンションが低い人に接するときは、気を遣う必要はないけれど、

 

テンションを上げることを求めない。

 

 

テンションが低いことが、その人にとって「普通」なんだと思ってほしいです。

 

 

 

テンションが低くても機嫌が悪いわけではない

また、テンションが低いと、「機嫌が悪いのか？」と思われることがあります。

 

 

でも、さっきから言っていますが、テンションが低いのはそれが「普通」だからで、

 

嫌なことがあったからではありません。

 

 

そのため、テンションが低い人は話し掛けにくいかもしれませんが、

 

気にしなくても大丈夫ですよ。

 

 

 

---

 

テンションが高い人からすると、テンションが低い人の気持ちって、よく分かりませんよね。

 

 

「なんでいつもテンションが低いのか？」

 

「人生もっと楽しまないと！」

 

 

など、思うことはたくさんあると思います。

 

 

でも、テンションが低い私からすると、いつもテンションが高い人が不思議なんです。

 

 

 

もしかしたら、「いつもテンションが高い人」と「いつもテンションが低い人」って、

 

なかなか分かり合えないのかもしれません。

 

 

ただ、お互いを尊重して、仲良くすることはできると思うんですよね。

 

 

だから、お互いに強要することなく、自分らしくいれたらなと思います。

 

 

いつもテンションが低い人の心理って？接し方で気をつけた方がいいことは？―おわりに―

いつもテンションが高い人は、いつも気分が晴れやかなのでしょうか。

 

そう思うとかなり羨ましいです。

 

もちろん環境的な要因もあると思いますが、それだけではないと思うんです。

 

私のような人は、どのような環境でも、テンションが低いままのような気がします。

 

生まれ持った性格。

 

それは、なかなか変えれるものではないですね。