仕事をミスした次の日…行きたくない気持ちをどう乗り越える？

仕事でミスした次の日。

 

職場に行きづらいですよね。

 

どことなく気まずくて、休んでしまいたくなります。

 

それにまわりの視線も気になるし、またミスするかも？と仕事が怖いです。

 

そこで、

 

• 仕事をミスした次の日は、行きたくない気持ちをどう乗り越えたらいいか？

 

について調査しましたので、これまでの経験も含めてお伝えします。

 

 

仕事の失敗で気まずい

仕事で失敗をした。

 

そうすると、上司に迷惑をかけるだけでなく、先輩や同僚にも負担をかけることがあります。

 

 

そうなると、申し訳ない気持ちでいっぱいになって、気まずい雰囲気になりますよね。

 

 

 

自分のせいだとはわかっていても、そのような雰囲気のなかにいるのは苦しいです。

 

 

できるなら、その場から逃げたくなりますよね。

 

 

仕事のミスで次の日行きたくない

ただ、ミスをした日は、なんとか気まずい雰囲気を乗り越えた。

 

 

でも次の日も、まだまだ気まずい気持ちが残っています。

 

 

 

だから、仕事のミスをした次の日は、職場に行きたくなくなりますよね。

 

 

しかも、一度ミスをしているので同じミスは許されない。

 

そして、そのプレッシャーで、別のミスを犯してしまいそう。

 

 

そう思うと仕事が怖くなって、もう明日は休んでしまおうか？という気になると思います。

 

 

 

 

ただ、ミスをした次の日に休んでしまうと、ますます職場に行きづらくなります。

 

 

 

だから、仕事のミスをした次の日は、とにかく「出勤すること」を目標にする。

 

「出勤ができたらＯＫ」くらいの気持ちでいるといいです。

 

 

 

そうすると、少しハードルが下がって、心が落ち着いてくるはずです。

 

 

ただ、このように目標を作るだけでは、「またミスするかも」という不安な気持ちは拭えませんよね。

 

 

そんなときは、「どうしたら同じミスを繰り返さないか？」ということを、具体的に考えるといいです。

 

 

 

例えば、作業のチェック表を作ったり、仕事の優先順位を見直したり。

 

自分なりにミスをしない具体的な方法を考えます。

 

 

そうすることで、同じミスをしてしまう不安も少しは解消されますし、仕事が怖いと思う気持ちも和らぎますよ。

 

 

仕事で失敗した次の日はどうする？

そして、なんとかミスをした次の日にも出勤をした。

 

 

そうすると、まずは朝一番に、上司にこう言います。

 

「昨日はご迷惑をお掛けしました。同じ失敗を繰り返さないように、また一から頑張りますのでよろしくお願いします」

 

 

 

そしてその後は、見た目だけでも、クヨクヨしたり落ち込んだ態度を見せない。

 

とにかく、淡々と仕事を進めます。

 

 

 

ただ正直なところ、「落ち込んだ態度を見せない」とか「淡々と仕事をする」ってけっこう難しいです。

 

 

やっぱり、まだ心はビクビクしているし、ミスしたらどうしよう？という不安は消えません。

 

 

そのようなときは、どうしたらいいか？

 

 

それは、まず簡単な仕事から一日を始めるといいです。

 

 

例えば、書類整理や備品の片付けなど。

 

ミスすることがない、簡単な仕事から始めると、徐々に落ち着いてきますよ。

 

 

そうすると、だんだんエンジンがかかってきて、仕事に集中できるはずです。

 

そうなれば、別の仕事に取り掛かっていくといいです。

 

 

 

 

仕事でミスをすると、どうしても気まずくなったり、仕事が怖くなってしまいますよね。

 

そして「いつも通り仕事をすること」が、とても難しく感じます。

 

 

ただ、ミスをして落ち込んでいるときからみると、「いつも通りに仕事をすること」は高い目標に見えるかもしれませんが、

 

高い目標も小さな目標の積み重ねです。

 

 

だから、階段を一歩一歩あがるように、小さな目標をクリアしていくといいです。

 

 

つまり、

 

 

 

このように、一つ一つの段階で目標を決めて、クリアしていくことを目指す。

 

そうすると、いきなり高い目標を目指すより、がんばれる気がしてくるはずです。

 

 

 

だから、まずは「乗り越えられそうな目標」を立てて、最終的には大きな目標を目指す。

 

その方が気が楽になりますし、心も落ち着きます。

 

 

 

そして、仕事でミスをした次の日さえ乗り越えたら、その翌日からはハードルがグッと下がります。

 

まわりの人も自分自身も、ミスをしたことより別のことで頭がいっぱいになるので、「いつも通り」になるはずです。

 

 

 

だから、仕事でミスをした次の日を乗り越えたら、自分へのご褒美を買う。

 

そうすると、がんばる気持ちも出てきますよね。

 

 

 

仕事でミスをする。

 

そうすると、誰だって辛いし気まずいです。

 

 

でも、失敗をしたことがない人なんていません。

 

たまたま今回は、自分がミスをする番だっただけです。

 

 

だから、とてもつらいと思いますが、深く考える必要はないです。

 

 

それに仕事でミスをすると、次にミスしたときに、その経験が役立ちます。

 

 

そのため、仕事のミスで悩みすぎないでくださいね。

 

自分の気持ちを守ることが、なによりも大切です。

 

 

仕事をミスした次の日…行きたくない気持ちをどう乗り越える？―おわりに―

仕事のミスをしたときって、職場の雰囲気がどうかによっても、気まずさが変わってきますよね。

 

ミスを責めるような雰囲気だと、本当につらいです。

 

でも、皆がミスをした辛さを分かってくれる職場だと、気まずいどころか励ましてもらえます。

 

そのような職場であれば、ミスをした次の日も、がんばって仕事に行こうと思えます。

 

職場の雰囲気って、とても大事ですね。