子育て

お風呂に入る元気がない…をどうしてる?HSP親子のゆるゆる解決法

ぷーこ
ぷーこ
お風呂入ろー
小2娘
小2娘
・・・・・・(首を横に振る)

だいたい毎日1回は、娘にお風呂に入る事を断られます。

でもお風呂に早く入らないと、早く寝れないじゃないですか。だから、パパっと入って、早く寝る準備をしたいんです。まだ小学2年生の娘なので、9時には寝かせたい。気持ち的には…。

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お風呂に入る元気がない…

でも、正直なところ母親の私も「お風呂に入る元気がない」。夕方になると、その日の疲労感から、頭がパンパンになって何も考えられなくなります。もう今すぐ寝たい…。HSPという気質のせいか、いろいろな情報が頭に入ってきて、アレコレ考えて、脳疲労な毎日です。

 

そして、控えめで内気な娘も、小学校で集団生活を送ってきて、疲労困憊です。

 

こんなHSP親子が、お風呂にスッと入れるわけがない・・・

 

娘も私も疲れすぎて、夜には2人とも、ちょっと「おかしく」なっています。

 

ある日は、適当なオリジナルソングを歌ったり、独創的なダンスを踊ったり…お酒を飲んでいないのに、酔っぱらったように変なテンション。

 

ある日は、何も言わずにボーっとテレビを見たり、パソコンを触っていたり。

 

「お風呂に入る元気がない」から、「お風呂に入らないといけない現実」から逃げてしまうんですよね。

 

ぷーこ
ぷーこ
あ―ダメだ!こんな毎日じゃ駄目だ!

とは思っています。そして、

 

ぷーこ
ぷーこ
私はダメな母親だ。子供をスッとお風呂に入れる事もできない。
怠け者で面倒くさがりで、ダメな人間だ…

と自分を責めて、「明日は早くお風呂に入って、早く寝よう」と誓う。でも・・・

 

ぷーこ
ぷーこ
今日もお風呂に入る元気が出ない…
娘もだけど…

 

と同じことを繰り返す。

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お風呂に入る元気がない…ストレスフル親子のゆるゆる解決法

でも、全く解決しようとしてないわけでもないんです。

 

    • お風呂に入る時間を決める
    • 夕飯の前にお風呂に入る

 

など、ルールを決めて、実行できた時もあります。

 

でも、続かない・・・

それで、違う方法をと思って、

 

    • お昼寝をする

 

夕方からは、夕飯の支度や食器洗いなど、一仕事あるので、それまでにお昼寝をして体力をためる、なんて方法も考えました。でも、

 

ぷーこ
ぷーこ
・お昼寝する時間がない
・そんな都合よく寝れない
・寝れても夕方からはしんどい

もう無理だよ。

お風呂に入らなくても、どうってことないよっ!

と結局は投げやりに。

 

「お風呂に入る」という壁は、けっこう高いんですよね。

たかが「お風呂」、されど「お風呂」

もうこの壁には「大技」で立ち向かうのは無理だ。「小技」で攻めよう。

 

そんな器の小さい私は、

 

    • 髪の毛も体も適当に洗って早く出る
    • 体だけ洗う
    • タオルで体を拭くだけにする

 

という逃げの方法でやり過ごしています。

「冬限定」ですけどね。

さすがに夏場は汗をかくので…。

 

でも、体だけ洗った次の日は、髪の毛を洗いたくなりますし、タオルで体を拭くだけの次の日は、お風呂に入りたくなります。

 

こう思えるだけラッキーかもしれません。だから、

 

ぷーこ
ぷーこ
適当なお母さんでごめん…
ちょっと元気がある時は、丁寧に髪の毛も体も洗うからね

と娘に心の中でつぶやいて、何とか過ごしています。

でも、正直なところ、

 

ぷーこ
ぷーこ
娘よ。そろそろ自分で体洗ったら?髪の毛洗ったら・・・?

 

なんて、娘のお友達の様子を見るとそう思いますが、学校で疲れ切った娘には、その体力がないようです。うちはうち、よそはよそ。

でも月に1回くらいは、自分で洗うこともあるので、娘のペースを見守ろうと思います。

 

ぷーこ
ぷーこ
お風呂に入らなくたって、どうってことないよ!
娘
不潔は嫌だけどねー

このくらいの気持ちで今日もお風呂に立ち向かいます。

お風呂に入る元気がない…をどうしてる?HSP親子のゆるゆる解決法―おわりに―

実はこのお風呂との戦い、子供ができてから始まったわけではないんです。学生の頃から、「お風呂に入る」という壁と戦ってきました。お風呂って、髪の毛・体・顔を洗って、体を拭いて、髪の毛を拭いて、髪の毛を乾かして・・・と工程が多いので、けっこう大変なんですよね。確かにお風呂に入ると爽やかな気持ちになりますが、疲れる…。自動で全身を洗ってくれる機械でも発明されない限り、お風呂との戦いは続きそうです。

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変な事がありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小3・HSC)の3人家族です。
地獄のワーママ歴8年、今は退職し、PTA本部役員をしています。
関西の勢いに押されながら、日々何とか生きています。
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