HSPで親と合わないと思った時にできる唯一の対処法ってなに？【体験談】

自分がHSPで、親が非HSP。

 

すると、なんとなく親と合わない。

 

理解されない。

 

そう感じることってありますよね。

 

実は私も、私がHSPで親が非HSPです。

 

とても優しい両親なのですが、いつも「人に迷惑を掛けるな」とか、「しっかり頑張れ」など。

 

そう言われていたような気がするんですよね。

 

 

ただ、私が大人になり家庭を持つと、親とは良好な関係を築けるようになりました。

 

そしてそのときに、「HSPで親と合わないと思ったときは、こうするしかない」と、

 

ある対処法を思いついたんです。

 

 

そこで、

 

• HSPで親と合わないと思ったときの唯一の対処法は何か？

 

について、これまでの経験をもとにお伝えします。

 

 

HSPであることを親に理解されない

私が子供の頃は、「HSP」という言葉はありませんでした。

 

だから、当然親は、私のことをHSPだなんて思っていません。

 

 

でも、私は内向的な性格で泣き虫だったし、かなり甘えん坊だったので、

 

「他の子より面倒だな」と思ったことはあったと思います。

 

 

 

ただ昔って、幼稚園に行くのを嫌がっても、無理に連れて行くのが当たり前。

 

「○○をしたくない」と言っても、「わがままを言うな」と怒られるのが普通。

 

 

そんな感じだったので、HSPには、つらい環境でしたよね。

 

 

 

だから、私は親から怒られるのが怖くて、ずっと「いい子」を演じていたんですよね。

 

 

 

そのため、勉強も人一倍頑張ったし、習い事や学校生活も、

 

ずっと無理して、がんばってきたんです。

 

 

本当は勉強は嫌いだったし、習い事も辞めたかった。

 

学校に行くのだって、しんどかった。

 

 

でも、そんなことが、言葉にできる雰囲気ではありませんでした。

 

 

親にそんなこと言えるはずもなかったんですよね。

 

 

だって、親はそんな私の気持ちに、微塵も気づいていなかったからです。

 

 

 

本当は傷つきやすいし、緊張をしやすい。

 

それに、友達に気を遣うのも疲れる。

 

 

だから、学校なんて行きたくない。

 

家で1人でゆっくりしていたい。

 

 

そう思っていたけど、そんな事を言ったら、

 

 

「甘えたことを言ってはいけない」

 

「それはわがままだ」

 

「みんなも大変だけど頑張っている」

 

 

そう親に言われたんじゃないかと思います。

 

 

 

HSPは小さい頃からずっと親に気を遣っている

HSPって、親から怒られることが、極端に怖いですよね。

 

 

ちょっとした注意であっても深く傷つくし、冷たい態度を取られるとつらくなる。

 

 

 

なんというか、親って絶対的な存在で、否定をされると本当につらいんですよね。

 

 

ただ反対に、親から褒められると、めちゃくちゃ嬉しい。

 

 

だから、親に否定されないために。

 

親から褒めてもらうために。

 

いい子を演じていました。

 

 

 

ただこんなことを言うと、私の親が厳しすぎたり、子供に愛情を持っていなかったのか？

 

そう思われるかもしれません。

 

 

でも実際のところは、どちらかというと、私の親は愛情深い人だと思います。

 

 

とても優しい両親だし、真面目で尊敬もできます。

 

 

 

ただ、私が繊細すぎたので、親の想像を超えるくらい傷つきやすかったんですよね。

 

 

それに時代的にも、「子供が間違ったら厳しくする風潮」があっただけだと思います。

 

 

 

でもそれが分かっていても、HSPだと親に気を遣ってしまうんですよね。

 

 

大人になった今でもそれは変わらないし、厳しい言葉を受けると傷ついてしまいます。

 

 

親は悪くない。自分が繊細すぎるだけ。

 

 

そう分かっていても、「もっと優しくしてもらいたかった」とか、「もっと寄り添ってほしかった」など。

 

そう思う気持ちは消えないんですよね。

 

 

HSPで親と合わないと感じた時の唯一の対処法

だから結局のところ、子供の頃と大人になった今。

 

何も変わってないんです。

 

 

親に否定されたくないし、親に褒めてもらいたい。

 

 

 

でも、私の年代の親は、「HSP」というものを理解できないと思うんですよね。

 

 

「繊細すぎる人」なんて、「そんな人いるの？」という感覚だと思います。

 

 

 

おそらく、「周囲が甘やかすからそうなる」とか、「思い切って行動しないからダメ」など。

 

HSPに対して、否定的だと思うんです。

 

 

 

だから、親に「HSP」を理解してもらうのは、無理だと思った方がいいと感じています。

 

 

 

ただ、親にHSPを理解してもらわないと、ずっと親と合わなくてつらい。

 

そう思い続けないといけない気がしますよね。

 

 

でも私の場合、親にHSPを理解してもらわなくても、いい関係を築けるようになったんです。

 

 

 

それは、親と距離を置いたこと。

 

 

親と物理的に距離を置いたことで、親といい関係を築けるようになったんです。

 

 

といっても、私が結婚して家庭を持ったので、自然と距離ができたのですが、これが良かったです。

 

 

 

親と会う回数が減ると、たまにしか会わないので、お互いに「嬉しい気持ち」で会えるんです。

 

 

それに、いつも久しぶりに会って会話をするので、楽しい話ができるんですよね。

 

 

 

そして、何か「言いたくないこと」がある場合も、無理に話す必要はないですよね。

 

 

 

このように、親と適度な距離感ができたことで、会うときは楽しく過ごせるようになりました。

 

 

そして、だんだん親といい関係を、築けるようになっていきました。

 

 

そうして気づいたんです。

 

 

「親と合わないと思ったときは、距離を置くしかない。」

 

 

 

いくら親子であっても、相性ってありますよね。

 

 

それにHSPと非HSPとでは、分かり合えない部分はあると思います。

 

 

相性が良くない。

 

お互いに理解し合えない。

 

 

そのような場合、もし他人だったら距離を置きますよね。

 

 

 

でも、たとえ親子であっても、同じことが言えると思うんです。

 

 

親子であったとしても、相性の合う・合わないはあるのだから、

 

合わないと思うなら距離を置く。

 

 

 

ただ確かに、親子で距離を置くなんて、少し寂しい気もします。

 

 

でも、無理してつらい思いをするよりも、いい距離感を保っていい関係を築く方が、

 

よっぽどいいと思うんです。

 

 

 

 

HSPって生きづらいですよね。

 

細かなことが気になるし、不安な気持ちになることも多いです。

 

 

だから、仮に親子の関係であっても、無理をしたらダメです。

 

 

自分が笑顔で幸せでいること。

 

 

そのことが結局のところ、親が望むことであるし、他の家族を幸せにすることにもなります。

 

 

だから、無理をしなくていい。

 

 

HSPで、つらい思いをたくさんしているのだから、無理をしなくていいんです。

 

 

たとえ親子であっても、無理をしないこと。

 

 

そのことが、何よりも大切です。

 

 

HSPで親と合わないと思った時にできる唯一の対処法ってなに？【体験談】―おわりに―

私は高校生くらいの時から、「母とは合わない」と思っていました。

 

何が合わないかを説明するのは難しいですが、何かが合わない。

 

そう感じていたんですよね。

 

でもきっと、母も私とは合わないと思っていると思います。

 

親子であっても相性はある。

 

半分は母の遺伝子なのに、不思議な気もしますね。