HSPで親と合わないと思った時にできる唯一の対処法ってなに？【体験談】

自分がHSPで、親が非HSP。

 

すると、なんとなく親と合わない。理解されない。

 

そう感じることってありますよね。

 

 

実は私も、私がHSPで親が非HSPです。

 

とても優しい両親なのですが、いつも「人に迷惑を掛けるな」「しっかり頑張れ」と、言われていたような気がするんですよね。

 

 

 

ただ、私が大人になり家庭を持つと、親とは良好な関係を築けるようになりました。

 

そしてその時に、「HSPで親と合わない時と思った時はこうするしかない」と、ある対処法を思いついたんです。

 

 

 

そこで、HSPで親と合わないと思った時にできる唯一の対処法は何か？について、経験をもとにお伝えします。

 

 

HSPであることを親に理解されない

私が子供の頃は、「HSP」という言葉はありませんでした。

 

だから、当然親は私のことをHSPだなんて思っていません。

 

 

でも、私は内向的な性格で泣き虫だったし、かなり甘えん坊だったので、「他の子より面倒だな」と思ったことはあったと思います。

 

 

ただ昔って、幼稚園に行くのを嫌がっても、無理に連れて行くのが当たり前。

 

「○○をしたくない」と言っても、「わがままを言うな」と怒られるのが普通。

 

そんな感じだったので、HSPには辛い環境でしたよね。

 

 

 

 

だから、私は親から怒られるのが怖くて、ずっと「いい子」を演じていたんですよね。

 

 

 

 

そのため勉強も人一倍頑張ったし、習い事や学校生活も、ずっと無理してがんばってきたんです。

 

 

本当は勉強は嫌いだったし、習い事も辞めたかった。

学校に行くのだって、しんどかった。

 

 

でも、そんなこと言葉にできる雰囲気ではありませんでした。

 

 

親にそんなこと言えるはずもなかったんですよ。

 

 

だって、親はそんな私の気持ちに、微塵も気づいていなかったからです。

 

 

 

 

本当は傷つきやすいし、緊張をしやすい。

それに、友達に気を遣うのも疲れる。

 

だから学校なんて行きたくない。家で１人でゆっくりしていたい。

 

 

そう思っていたけど、そんな事を言ったら、

 

 

「甘えたことを言ってはいけない」

「それはわがままだ」

「みんなも大変だけど頑張っている」

 

 

そう親に言われたんじゃないかと思います。

 

 

 

 

HSPは小さい頃からずっと親に気を使っている

HSPって、親から怒られることが極端に怖いですよね。

 

ちょっとした注意であっても深く傷つくし、冷たい態度を取られると辛くなる。

 

 

 

なんというか、親って絶対的な存在で、否定をされると本当に辛いんですよね。

 

 

ただ反対に、親から褒められると、めちゃくちゃ嬉しい。

 

 

だから、「親に否定されない為に」「親から褒めてもらう為に」、いい子を演じていました。

 

 

 

 

ただこんな事を言うと、私の親が厳しすぎたり、子供に愛情を持っていなかったのか？と思われるかもしれません。

 

 

でも実際のところは、どちらかというと、私の親は愛情深い人だと思います。

 

 

とても優しい両親だし、真面目で尊敬もできます。

 

 

 

 

ただ、私が繊細すぎたので、親の想像を超えるくらい傷つきやすかったんですよね。

 

それに時代的にも、「子供が間違ったら厳しくする風潮」があっただけだと思います。

 

 

 

 

でもそれが分かっていても、HSPだと親に気を遣ってしまうんですよね。

 

 

大人になった今でもそれは変わらないし、厳しい言葉を受けると傷ついてしまいます。

 

 

親は悪くない。自分が繊細すぎるだけ。

 

 

そう分かっていても、「もっと優しくしてもらいたかった」とか「もっと寄り添ってほしかった」と思う気持ちは消えないんですよね。

 

 

HSPで親と合わないと感じた時の唯一の対処法

だから結局のところ、子供の頃と大人になった今。

 

何も変わってないんですよね。

 

 

親に否定されたくないし、親に褒めてもらいたい。

 

 

 

でも、私の年代の親は、「HSP」というものを理解できないと思うんですよね。

 

「繊細すぎる人」なんて、「そんな人いるの？」という感覚だと思います。

 

 

 

 

おそらく、「周囲が甘やかすからそうなる」とか、「思い切って行動しないからダメ」など、HSPに対して否定的だと思うんですよね。

 

 

 

 

だから、親に「HSP」を理解してもらうのは、無理だと思った方がいいと感じています。

 

 

 

ただ、親にHSPを理解してもらわないと、ずっと「親と合わなくて辛い」と思い続けないといけない気がしますよね。

 

 

でも私の場合、親にHSPを理解してもらわなくても、いい関係を築けるようになったんです。

 

 

 

 

それは、親と距離を置いたこと。

 

 

親と物理的に距離を置いたことで、親といい関係を築けるようになったんですよね。

 

 

といっても、私が結婚して家庭を持ったので、自然と距離ができたのですが、これが良かったです。

 

 

 

 

親と会う回数が減ると、たまにしか会わないので、お互いに「嬉しい気持ち」で会えるんです。

 

 

それに、いつも久しぶりに会って会話をするので、楽しい話ができるんですよね。

 

 

 

 

そして、何か「言いたくないこと」がある場合も、無理に話す必要はないですよね。

 

 

 

 

このように、親と適度な距離感ができたことで、会う時はだいたい楽しく過ごすことができるようになりました。

 

 

そして、だんだん親といい関係を築けるようになっていきました。

 

 

そうして気づいたんですよね。

 

 

「親と合わないと思った時は距離を置くしかない。」

 

 

 

 

いくら親子であっても、相性ってありますよね。

 

 

それにHSPと非HSPとでは、分かり合えない部分はあると思います。

 

 

相性が良くない。お互いに理解し合えない。

 

 

そのような場合、もし他人だったら距離を置きますよね。

 

 

 

 

でも、たとえ親子であっても、同じことが言えると思うんですよね。

 

 

親子であったとしても、相性の合う・合わないはあるのだから、合わないと思うなら距離を置く。

 

 

 

 

ただ確かに、親子で距離を置くなんて、少し寂しい気もします。

 

 

でも、無理して辛い思いをするよりも、いい距離感を保っていい関係を築く方が、よっぽどいいと思うんですよね。

 

 

 

 

 

HSPって生きづらいですよね。

 

細かなことが気になるし、不安な気持ちになることも多いです。

 

 

だから、仮に親子の関係であっても、無理をしたらダメだと思います。

 

 

自分が笑顔で幸せでいること。

 

 

そのことが結局のところ、親が望むことであるし、他の家族を幸せにすることにもなります。

 

 

だから、無理をしなくていい。

 

 

HSPで辛い思いをたくさんしているのだから。無理をしなくていいんです。

 

 

たとえ親子であっても。無理をしないこと。

 

 

そのことが、何よりも大切です。

 

 

HSPで親と合わないと思った時にできる唯一の対処法ってなに？【体験談】―おわりに―

私は高校生くらいの時から、「母とは合わない」と思っていました。

 

何が合わないかを説明するのは難しいですが、何かが合わない。

 

そう感じていたんですよね。

 

でもきっと、母も私とは合わないと思っていると思います。

 

親子であっても相性はある。半分は母の遺伝子なのに、不思議な気もしますね。