気を遣いすぎて空回りする自分に疲れるあなたに知ってほしいこと

気を遣いすぎて空回りする。

 

相手のためにいろいろ考えたけど、結局は何も届かなかった。

 

そして、一度気を遣いすぎて空回りすると、焦ってまた空回りする。

 

そうすると、「私って何やってるんだろう」と、疲れてきますよね。

 

実は、私も何度もあるんです。

 

気を使いすぎて空回りしてしまうこと。

 

 

そして、何度も経験しているうちに、ある答えを見つけました。

 

そこで、これまでの経験をもとに、

 

• なぜ、気を遣いすぎて空回りするのか？
• 気を遣いすぎて空回りしないためには、どうしたらいいか？

 

についてお伝えします。

 

 

なぜ気を使いすぎて空回りする？

相手のことを思って、いろいろ考えているのに、なぜ空回りをするのか？

 

 

 

たとえば、「○○さんはテキパキした人だから、早めに○○をして、そして○○もして・・・」と、

 

相手のことを考えているのに、空回りします。

 

 

でも、気づいたんです。

 

 

どれだけ深く相手のことを考えても、空回りするということは、相手のためにはなっていない。

 

 

そしてそれは、結局のところ、相手と気が合わないからです。

 

 

気が合わない相手のことを、いくら考えても、なかなか理解できないですよね。

 

そのため、相手を気遣っても、何も響かない。

 

 

 

このような状態だと、いくら深く考えたって、気遣いが空回りします。

 

 

相手と考え方が違うから、気遣いが空回りして、虚しくなる。

 

そのようになってしまうんです。

 

 

 

気を遣いすぎて空回りするのを防ぐには？

気を遣いすぎて空回りするのは、相手と気が合わないから。

 

そうだとしたら、もうどうしようもない。

 

 

実のところ、私が辿り着いた結論はこれです。

 

 

気を遣いすぎて空回りするのは、相手と気が合わないから仕方ない。

 

 

 

そのため、気を遣いすぎて空回りする相手とは、

 

• 距離を置く
• 仲良くなるのを諦めて気遣いをやめる

 

 

このどちらかしかないです。

 

 

そもそもですが、空回りするくらい気を遣う相手とは、付き合うのがしんどいですよね。

 

 

だから、距離を置いてもいいと思うんです。

 

 

 

それに、気が合わない相手と付き合うのは、お互いにとってしんどいはずです。

 

 

そのため、お互いのためにも、距離を置くのはいいです。

 

 

ただ、職場の人など、どうしても距離を置けない人もいますよね。

 

 

 

そのような相手とは、仲良くなるのを諦めます。

 

 

気を遣いすぎるタイプの人は、職場の人から好かれたい気持ちが強いです。

 

 

 

でも、相手を思っても空回りするくらいなら、仲良くなるのは諦めた方がいいです。

 

 

それに、特別に仲良くならなくても、いい関係を築くことってできますよね。

 

 

 

だから、相手と仲良くなろうと、あれこれ気遣いするのを辞めるんです。

 

 

そして、相手から好かれることを諦めます。

 

そうすると、気を遣いすぎて空回りした、なんてことにはなりません。

 

それにもしかしたら、その方が相手といい関係を作れるかもしれませんよ。

 

 

 

誰かにではなく自分にも気を遣う

それに、いつも思うんです。

 

気を遣いすぎてしまう人は、もっと自分を大切にしてほしい。

 

 

 

でも、だからこそわかるんです。

 

いつも人のことばかり考えていませんか？

 

 

相手が喜ぶにはどうしたらいいだろう？

 

相手に心から「ありがとう」と言ってもらうには、どうしたらいいだろう？

 

そのために自分ができることは？

 

 

そのようなことばかり考えていると思います。

 

 

 

確かに、相手が喜んでくれたら嬉しいです。

 

それが自分の喜びでもあります。

 

 

でも、そうしていると、自分ばかり犠牲にしてしんどいんですよね。

 

あるときに、「いつも自分ばかり損をしている」と思ってしまったりします。

 

 

 

だから思うんです。

 

気を遣いすぎてしまう人には、もっと自分を大切にしてほしい。

 

誰かを気遣うように、自分のことも気遣ってほしい。

 

 

自分の心を大切にしてほしいって、思うんですよね。

 

 

気を遣いすぎて空回りしてしまうなんて、ある意味すごいことです。

 

それくらい相手を深く考えれるって、すごいことだと思います。

 

 

 

だから、そんな自分を褒めてほしいです。

 

そして、頑張ったから休んでほしい。

 

 

さらに、頑張った自分に、ご褒美をあげてほしいです。

 

そうして、自分のことを大切にしてほしいなと思います。

 

 

それにその方が、心が満たされるので、毎日がいつもより楽しくなりますよ。

 

 

気を遣いすぎて空回りするくらい、相手のことを考えた。

 

そんな日こそ、自分のことも同じくらい大切にしてほしいなと思います。

 

 

気を使いすぎて空回りする自分に疲れるあなたに知ってほしいこと―おわりに―

私は、自分で自分を褒めるとか、自分で自分を大切にするということが苦手でした。

 

今も得意ではありませんが、少しずつできるようになっていきました。

 

でも、少しでもできるようになって思ったんです。

 

自分で自分に優しくするって大切だなって。

 

今までは、いつも自分に厳しくて、ダメな自分を責めていました。

 

でも、自分を大切にするようになってからは、心が落ち着いて前より頑張れるようになったんです。

 

自分に優しく。自分を大切に。

 

多くの人は当たり前にできるのか？

 

よく分かりませんが、とても大事なことだと感じます。