仕事のミスで生きた心地がしない時どう乗り越える?

仕事のミスで生きた心地がしない時どう乗り越える?
仕事


HSPの私にとっては、仕事でミスをした時は本当に生きた心地がしません。   「もう消えてしまいたい…」   そう思ってしまいます。   ただでさえ「ミスしないよ…

テトリスの効果にはどのようなものがある?繊細な小学生娘の場合

テトリスの効果にはどのようなものがある?繊細な小学生娘の場合
HSP気質


最近、小3の娘がハマっているゲームがあります。   それは、「テトリス」です。   いろいろな形のブロックを積み上げて消していくゲーム―。私も子供の頃によく遊んでいました…

セロトニンの分泌を促す運動のうち子供が室内でもできるものは?

セロトニンの分泌を促す運動のうち子供が室内でもできるものは?
HSP気質


うちの小3の娘は不安を感じやすい気質です。心が敏感で繊細なので、とても心配性でもあります。   そんな娘の為に、不安を和らげる方法をいろいろと模索しているのですが、最近、運動をする…

心が敏感な小学生が不安を和らげるのに運動はどれくらい効果がある?

心が敏感な小学生が不安を和らげるのに運動はどれくらい効果がある?
HSP気質


私は子供の頃から不安を感じやすく、とても心配性でした。   小学生の時は、3~4年生頃から、精神的な頻尿になってしまい、毎日のように「どのタイミングでトイレに行くか」ばかり考えてい…

HSPの私に嬉しいピアノの効果にはどんなものがある?どれくらい効果を感じる?

HSPの私に嬉しいピアノの効果にはどんなものがある?どれくらい効果を感じる?
HSP気質


HSPは心が敏感なので、芸術的な感性が鋭かったり、芸術作品を見たり聴いたりして、深く感動すると言われています。   私はHSPなのですが、小1から中2までの8年間、ピアノを習ってい…

内向的で不安を感じやすい私にも効いた!心が楽になる言葉とは?

内向的で不安を感じやすい私にも効いた!心が楽になる言葉とは?
HSP気質


よく仕事を失敗した時や、ミスをしたかもしれないと不安な時に、「失敗しても死ぬわけじゃない」と言う人がいます。   人によっては、この言葉で心が楽になると思いますが、内向的で気が弱い…

結婚の約束をしたけど彼女を幸せにできるか不安…不安を解消するには?

結婚の約束をしたけど彼女を幸せにできるか不安…不安を解消するには?
内気な女性が好きな男性


私は結婚する前、彼氏に「大切にするよ」と言われて、とても嬉しかったです。   でも、彼氏は、どことなく不安な様子でした。「大丈夫?」と聞くと、「大丈夫!」と返事をしていましたが、後…

内向的で一生彼氏ができないかもと不安で焦る気持ちから抜け出すには?

内向的で一生彼氏ができないかもと不安で焦る気持ちから抜け出すには?
恋愛


私は小さい頃から内向的な性格で、まわりから「大人しい」とよく言われていました。   ただ高校生になると、自分から声を掛けないと、友達の輪が広がっていかない事を実感しました。でも、内…

HSPの罪悪感との向き合い方 不安で辛い気持ちを手放すには?

HSPの罪悪感との向き合い方 不安で辛い気持ちを手放すには?
HSP気質


心が敏感な私は、人より「罪悪感」を感じやすいと思います。   絶対に母は覚えていない些細な一言なのですが、今でも「あの時お母さん傷ついたかな?」とフッと思い出すことがあります。 &…

「すべらない話」が不安から救ってくれた!笑いは不安に勝つ?

「すべらない話」が不安から救ってくれた!笑いは不安に勝つ?
HSP気質


この間、「人志松本のすべらない話」というテレビ番組を見ました。1年に1回、放送されるので毎年楽しみにしています。 今年は録画をして見たのですが、なんと2日で5回も見てしまったんです。 &nb…

プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族です。
フルタイム共働きを経て、今は退職して子どもの不登校と向き合っています。

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