5月 | 2020 | HSP、生きてるだけですごいよね？

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休校中ダラダラして心のエネルギーが充電できた繊細な娘に起きた変化とは？

子育て

2020.05.31

うちには繊細で内気な性格の小３の娘がいます。３月～５月は、コロナの影響で３ヶ月ほど休校になりました。その間、数日だけ登校日がありましたが、ほとんどずっと休みでした。 &nbs…

不安を感じやすく心配性な小学生娘に嬉しいテトリスの効果とは？

HSP気質

2020.05.30

最近、小3の娘がハマっているゲームがあります。それは、「テトリス」です。いろいろな形のブロックを積み上げて消していくゲーム―。私も子供の頃によく遊んでいました…

セロトニンの分泌を促す運動のうち子供が室内でもできるものは？

HSP気質

2020.05.29

うちの小3の娘は不安を感じやすい気質です。心が敏感で繊細なので、とても心配性でもあります。そんな娘の為に、不安を和らげる方法をいろいろと模索しているのですが、最近、運動をする…

心が敏感な小学生が不安を和らげるのに運動はどれくらい効果がある？

HSP気質

2020.05.28

2020.05.29

私は子供の頃から不安を感じやすく、とても心配性でした。小学生の時は、3～4年生頃から、精神的な頻尿になってしまい、毎日のように「どのタイミングでトイレに行くか」ばかり考えてい…

香りの効果で安眠したい！リラックス効果がある香りを安く手に入れるには？

HSP気質

2020.05.27

うちの小3の娘は、夜が嫌いで、なかなか寝つくことができません。そこで、心が敏感で繊細な娘なので、「寝つきが良くなる音楽」が効くと思い試してみました。でも、全く効果がありません…

HSPに睡眠音楽の効果はどれくらいあった？HSC娘と試した結果は？

HSP気質

2020.05.26

2020.05.29

以前に娘が夜に寝つけないと言ったので、寝つきがよくなる音楽を聴いて寝てみることにしました。娘も私も心が敏感な気質なので、きっと効果があるだろう、そう思っていました。 &nbs…

HSPの私に嬉しいピアノの効果にはどんなものがある？どれくらい効果を感じる？

HSP気質

2020.05.25

2020.05.29

HSPは心が敏感なので、芸術的な感性が鋭かったり、芸術作品を見たり聴いたりして、深く感動すると言われています。私はHSPなのですが、小1から中2までの8年間、ピアノを習ってい…

家で１人でもできるHSPのストレス解消法！気持ちがスッと軽くなる方法は？

HSP気質

2020.05.24

内気で心が敏感な私は、とてもストレスをためやすいです。気分が晴れなくて、朝起きた時から不安な気持ちになる時もあります。そんな気持ちがモヤモヤと晴れない時は、運動をしたり、体を…

PTA本部役員ってどんな人柄の人が多い？向いている人・向いていない人は？

PTA

2020.05.23

内気で心が敏感で苦労をしながら仕事をしていた私も、PTA本部役員になって２年目を迎えました。新年度になり、新しい役員の人が入ってきましたが、とても戸惑っている様子です。 &n…

忙しい先生に相談をするのは迷惑？先生に嫌がられない相談の仕方とは？

子育て

2020.05.22

うちの娘は内向的で大人しい性格です。小学1,2年生の時には「学校に行きたくない」と言っていた時期がありました。だから3年生になり、担任の先生が変わって、学校に…

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP（Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の３人家族です。
フルタイム共働きを経て、今は退職して子どもの不登校と向き合っています。

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