何もしたくない疲れた主婦が罪悪感で休めない時に心のパワーをためるには?

何もしたくない疲れた主婦が罪悪感で休めない時に心のパワーをためるには?
HSP気質の対処法


会社勤めだった頃は、仕事・家事・育児と忙しかったので、ほとんどゆっくりする時間はありませんでした。   だから、少しでも寝れる時は寝て、休息をとるようにしていました。  …

参観の疲れ対策!憂鬱な参観を楽しいものに変える工夫とは?

参観の疲れ対策!憂鬱な参観を楽しいものに変える工夫とは?
参観・懇談会


子供の授業参観ってなぜか疲れてしまいます。   でも、     そうなんです。   本来は授業参観は、子供の成長を感じれるので楽しみなはずなんです。 …

日曜日の夜は学校に行きたくなくて不機嫌になる繊細な小2娘をどう受け止める?

日曜日の夜は学校に行きたくなくて不機嫌になる繊細な小2娘をどう受け止める?
HSC子育て


うちの小2の娘は学校が嫌いなので、日曜日の夜は不機嫌になります。   この間は、     なんて言っていました。     娘の気持ちはすごく…

音読の宿題を嫌がる小2娘!続けるために必要な工夫とは?

音読の宿題を嫌がる小2娘!続けるために必要な工夫とは?
HSC子育て


娘の小学校では、毎日「音読」の宿題が出ます。   国語の教科書を数ページ読むだけですが、毎日あるので大変です。   娘は、この音読の宿題が嫌いで、なかなか音読をしない時も…

現実逃避したい主婦におすすめの方法とは?家事の後にもすぐできる!

現実逃避したい主婦におすすめの方法とは?家事の後にもすぐできる!
HSP気質の対処法


気持ちがモヤモヤしたり、イライラしたり、言葉では表現できないような感情の時が、私にはあります。   そして、ちょっと休憩したくらいでは、この気持ちは解消されません。   …

HSPが深く傷ついた時の立ち直り方には何がある?【体験談】

HSPが深く傷ついた時の立ち直り方には何がある?【体験談】
HSP気質の対処法


ついこの間、ある人の言葉で深く傷ついてしまいました。   そして、その言葉に傷ついた半面、イライラもして複雑な気持ちになり、そのマイナスな感情から、なかなか抜け出せずにいました。 …

非HSPが羨ましい!HSPと違うその感覚ってどんな感じ?

非HSPが羨ましい!HSPと違うその感覚ってどんな感じ?
HSP気質の対処法


うちの小2の娘は、HSCです。   とても傷つきやすく、母である私が、少し低い声でしゃべると、動揺をします。     私も娘と一緒で、小さい頃は、お母さんの言葉…

HSPの視点による「繊細さんの本」から学ぶラクに生きる方法とは?①

HSPの視点による「繊細さんの本」から学ぶラクに生きる方法とは?①
HSP気質の対処法


私は、自分が「HSP」だと自覚してから、いくつかの本を読みました。   そのなかで、一番良かったのが、   武田友紀さんの『「繊細さん」の本 』です。   &n…

PTA役員トラブルの最悪パターンを目撃!?人間関係の悩み回避の心得は?

PTA役員トラブルの最悪パターンを目撃!?人間関係の悩み回避の心得は?
PTA


  PTAの専門委員とは、広報委員やベルマーク委員などのことです。   私は本部の役員なので、専門委員とは別ですが、子供の小学校では、本部役員は、それぞれの専門委員の担当…

予定があると落ち着かないしストレス!キャンセルできない時の対処法は?

予定があると落ち着かないしストレス!キャンセルできない時の対処法は?
HSP気質の対処法


内弁慶の私は、外出するのがあまり好きではありません。   特に、誰か人と会う予定がある時は、何となく気が重くなってしまいます。     ただ、予定をキャンセルす…

プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生きています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。

また「HSPの心の中」や「HSPの物事の感じ方」についても同時にお伝えしています。「HSPの気持ちがわからない」という方にお届けできればうれしいです。

夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族。
フルタイム共働きを経て、今は退職してHSC子育てに奮闘中です。

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