不安から解放されたい!嫌な想像を簡単にストップできた私の方法

不安から解放されたい!嫌な想像を簡単にストップできた私の方法
HSP気質


不安から解放されたい。   不安を感じやすい私は、いつもそのように思っています。     でもこの前、たまたま不安から解放される方法を見つけました。  …

義母との会話が憂鬱…キャッチボールが上手くいく会話ネタは?

義母との会話が憂鬱…キャッチボールが上手くいく会話ネタは?
家族


私は今、結婚10年目です。でも人見知りなので、義母と会うとなると、憂鬱な気持ちになってしまいます。義母が嫌なことをしてくる訳ではないのですが、「嫁の立場」ってなぜか「弱い立場」に感じてしまう…

長期休みにダラダラするのはダメ?有意義に過ごすとは?内気な娘の場合

長期休みにダラダラするのはダメ?有意義に過ごすとは?内気な娘の場合
子育て


うちの内気で気弱な娘は、小学校の長期休みは、ダラダラと過ごしています。親として、     と思うのですが、休憩することも必要なのかな、とも思います。   そこで…

HSCは完璧主義を辞めれない?その原因と対処法は?

HSCは完璧主義を辞めれない?その原因と対処法は?
子育て


HSPの私は学生の頃、勉強に関して完璧主義でした。   そして社会人になり、今度は仕事に関して完璧主義になりました。   勉強も仕事も100点を目指すのが当たり前になって…

幸せホルモンを増やす方法には何がある?実践した効果は?

幸せホルモンを増やす方法には何がある?実践した効果は?
HSP気質


朝、爽やかな気持ちで起きることって、ここ数年ないなぁ…と感じます。「今日も一日頑張ろう!」と思って朝起きるなんて、「ドラマやマンガの世界だけでしょ」と思うほど、何か重いものを抱えて生きている…

ひと一倍敏感な人にPTA本部役員はやっぱり辛かった!その理由は?

ひと一倍敏感な人にPTA本部役員はやっぱり辛かった!その理由は?
PTA


私は今、子供の小学校でPTA本部役員をしています。任期は2年ですが、まだ1年目です。でも就任して10ヶ月ほど経ち、仕事には慣れてきました。仕事に慣れるまでは、目の前の仕事が大変でつらく感じて…

「夜になると不安になる」から救ってくれた不安を抑える方法

「夜になると不安になる」から救ってくれた不安を抑える方法
HSP気質


私はとても不安を感じやすいです。人より心が敏感で、物事を深く考えてしまうので、あちこちに不安の種が落ちています。しかも、その不安の種に、水をやって、光を当てて、育ててしまうんですよね。だから…

不安から解放されたい時に効く魔法の言葉には何がある?

不安から解放されたい時に効く魔法の言葉には何がある?
HSP気質


私は、本当に些細な事でも不安や緊張を感じてしまいます。仕事やママ友、そしてPTA役員など、日常生活のなかで、心が弱ってしまうことがたくさんあります。でもそんな時、ある一言で、心が軽くなる事も…

電話が緊張してかけられない!緊張を和らげる方法には何がある?

電話が緊張してかけられない!緊張を和らげる方法には何がある?
HSP気質


私は今、娘の小学校でPTA本部役員をしているのですが、その関係で、近くの保育園に電話をしなければなりませんでした。   その保育園は、娘も通っていたので、顔見知りの先生に電話をする…

サンタさんの正体に気づかれた時何と言う?その時娘がとった行動は?

サンタさんの正体に気づかれた時何と言う?その時娘がとった行動は?
子育て


ついに娘が「サンタクロース」の正体に気づいてしまいました。テレビか何かで、偶然知ってしまったのだと思います。サンタさんの正体が、お父さん・お母さんだと知って、ショックに思うと思ったのですが、…

プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族です。
フルタイム共働きを経て、今は退職して子どもの不登校と向き合っています。

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