電話や宅配便を待つ時のドキドキが苦手…緊張を和らげるには?

電話や宅配便を待つ時のドキドキが苦手…緊張を和らげるには?
HSP気質


数日前に、わが家の保険を見直そうと思って、保険相談の申し込みをしました。ホームページの申し込みフォームから予約をしたのですが、しばらくすると、具体的な日時を電話で連絡する、とメールが来ました…

お金の不安が消えない!「お金の不安」をなくすにはどうしたらいい?

お金の不安が消えない!「お金の不安」をなくすにはどうしたらいい?
HSP気質


私は昔から「お金」の心配を、人一倍してしまいます。収入があっても、貯金額が増えていっても、心配が尽きません。   でも、お金の管理は好きです。貯金が増えると、達成感もあるし、心配ば…

緊張しないで義実家に行けた 偶然見つけた心の感度を下げる方法は?

緊張しないで義実家に行けた 偶然見つけた心の感度を下げる方法は?
HSP気質


お正月は毎年、義母とご飯を食べに行き、その後に義実家へ行きます。義母はとても良い人ですし、娘のことも可愛がってくれます。それに嫁である私のことを、いつも気遣ってくれます。   義実…

不安から解放されたい!嫌な想像を簡単にストップできた私の方法

不安から解放されたい!嫌な想像を簡単にストップできた私の方法
HSP気質


不安から解放されたい。   不安を感じやすい私は、いつもそのように思っています。     でもこの前、たまたま不安から解放される方法を見つけました。  …

幸せホルモンを増やす方法には何がある?実践した効果は?

幸せホルモンを増やす方法には何がある?実践した効果は?
HSP気質


朝、爽やかな気持ちで起きることって、ここ数年ないなぁ…と感じます。「今日も一日頑張ろう!」と思って朝起きるなんて、「ドラマやマンガの世界だけでしょ」と思うほど、何か重いものを抱えて生きている…

「夜になると不安になる」から救ってくれた不安を抑える方法

「夜になると不安になる」から救ってくれた不安を抑える方法
HSP気質


私はとても不安を感じやすいです。人より心が敏感で、物事を深く考えてしまうので、あちこちに不安の種が落ちています。しかも、その不安の種に、水をやって、光を当てて、育ててしまうんですよね。だから…

不安から解放されたい時に効く魔法の言葉には何がある?

不安から解放されたい時に効く魔法の言葉には何がある?
HSP気質


私は、本当に些細な事でも不安や緊張を感じてしまいます。仕事やママ友、そしてPTA役員など、日常生活のなかで、心が弱ってしまうことがたくさんあります。でもそんな時、ある一言で、心が軽くなる事も…

電話が緊張してかけられない!緊張を和らげる方法には何がある?

電話が緊張してかけられない!緊張を和らげる方法には何がある?
HSP気質


私は今、娘の小学校でPTA本部役員をしているのですが、その関係で、近くの保育園に電話をしなければなりませんでした。   その保育園は、娘も通っていたので、顔見知りの先生に電話をする…

HSPが見ると元気になるテレビ番組の共通点は?

HSPが見ると元気になるテレビ番組の共通点は?
HSP気質


私はHSP気質で、とても些細なことにクヨクヨ悩んでしまいます。この前も子供の小学校のPTA本部役員の仕事で、アレコレ考え過ぎて本当に疲れてしまいました。   客観的に見たら「こんな…

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族です。
フルタイム共働きを経て、今は退職して子どもの不登校と向き合っています。

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