HSP気質 | HSP、生きてるだけですごいよね？

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人に物を頼むのが怖くて申し訳ない！上手なお願いの仕方ってどうしたらいい？

HSP気質

2021.06.27

2021.12.18

人にものを頼むのは気が重い。人に頼むくらいなら自分でどうにかする。 HSPの私はずっとそう思っていました。でも、そういう態度って意外とまわりに気を気を遣わせて、気まずい雰囲…

HSPと梅雨疲れを取るには？「生きるのがつらい」とどう向き合う？

HSP気質

2021.06.13

2021.12.18

HSPにとって梅雨はツラい季節ですよね。何とも言えないジメジメとした空気。クーラーをつけるか迷う微妙な気温。心身ともにドーンと重くなるこの季節、早く過ぎ去って欲しいなと思い…

長生きしたくないその理由は？どうしたらいい？

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2021.05.30

2021.12.18

人生１００年時代と言いますが、私は１００年も生きたくありません。大きな理由の１つにお金の問題があります。また子供がいますが、子供に迷惑を掛けるようなことはしたくありません。 …

鍵の閉め忘れが不安になる！鍵をかけたか思い出す方法や対策グッズは？

HSP気質

2020.08.27

2021.12.17

「鍵を閉め忘れたかも・・・？」そんな不安を感じないですむ方法を、最近やっと見つけました。家を出て数分すると、「あれ？鍵を閉めたっけ？」と不安になる時ってありますよね。 &nb…

何度断っても誘ってくるしつこい友達…はっきり断れない時どう断る？

HSP気質

2020.08.07

2021.12.03

私の今までの友達のなかで、何度遊びの誘いを断っても、誘ってくる友達が２人いました。断っても断っても、諦めてくれない…。そんな友達にハッキリ断ることができたら良…

美容室が疲れる人に…疲れない過ごし方にはどのようなものがある？

HSP気質

2020.07.27

2021.12.18

美容院ってなぜだかどっと疲れませんか？美容師との会話、ずっと同じ体勢、おしゃれな空間などなど、内向的な私には疲れる要素がたくさんです。でも、この前美容院に行っ…

時間に追われる主婦がイライラしない為に必要なこと3つ！

HSP気質

2020.07.26

2021.12.18

私は1年前まで、所謂ワーママで、小学生の子どもを学童保育に預け正社員で働いていました。でも今は会社を退職し、在宅で仕事をしながら子どもの小学校のPTA役員をしています。 &n…

大学でお昼を１人で食べるのが辛いあなたへ…ランチメイト症候群をどう乗り切る？

HSP気質

2020.07.25

2021.12.18

大学って自由ですよね。自分で授業を組み立てるので、高校までのように1～６時間目まで授業がある、なんてことがない。でも自由だからこそ、人との接点が少なくてなかなか友達ができない…

お節介をやめるにはどうしたら良い？

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2020.07.22

2021.12.18

お節介って、親切心からのアドバイスだと思いますが、実は余計なお世話な事もありますよね。だから私はお節介を焼かれるのが苦手です。それなのに、自分自身は、お節介を…

イライラ解消を今すぐしたい！心が敏感な私に効果がある方法とは？

HSP気質

2020.07.16

2021.12.18

私は心が敏感で気持ちを引きずりやすいので、イライラした時、なかなか感情を落ち着かせる事ができません。そんなにイライラする必要はないと自分に言い聞かせても、結局イライラした出来…

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP（Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の３人家族です。
フルタイム共働きを経て、今は退職して子どもの不登校と向き合っています。

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