HSPの私に嬉しいピアノの効果にはどんなものがある?どれくらい効果を感じる?

HSPの私に嬉しいピアノの効果にはどんなものがある?どれくらい効果を感じる?
HSP気質


HSPは心が敏感なので、芸術的な感性が鋭かったり、芸術作品を見たり聴いたりして、深く感動すると言われています。   私はHSPなのですが、小1から中2までの8年間、ピアノを習ってい…

家で1人でもできるHSPのストレス解消法!気持ちがスッと軽くなる方法は?

家で1人でもできるHSPのストレス解消法!気持ちがスッと軽くなる方法は?
HSP気質


内気で心が敏感な私は、とてもストレスをためやすいです。気分が晴れなくて、朝起きた時から不安な気持ちになる時もあります。   そんな気持ちがモヤモヤと晴れない時は、運動をしたり、体を…

内向的で不安を感じやすい私にも効いた!心が楽になる言葉とは?

内向的で不安を感じやすい私にも効いた!心が楽になる言葉とは?
HSP気質


よく仕事を失敗した時や、ミスをしたかもしれないと不安な時に、「失敗しても死ぬわけじゃない」と言う人がいます。   人によっては、この言葉で心が楽になると思いますが、内向的で気が弱い…

なんとなく苦手な人はなぜ何となく苦手なのか?上手な付き合い方は?

なんとなく苦手な人はなぜ何となく苦手なのか?上手な付き合い方は?
HSP気質


私は人見知りで内気な性格です。   まわりの目を気にして、変に気遣いばかりしてしまいます。   そして、平和主義なので、人と争うようなことはしたくありません。  …

どうしようもない絶望感から無気力になった時 抜け出すにはどうする?

どうしようもない絶望感から無気力になった時 抜け出すにはどうする?
HSP気質


私は気質のせいか、学生の頃も社会人になってからも、結婚をしても出産をしても、どんな時も、   具体的に、仕事が辛いとか、子供の事とか、悩みがなくても、絶望を感じてしまうことがあるん…

面倒くさがりに効果がある!やる気が出ない時にやる気を出す方法は?

面倒くさがりに効果がある!やる気が出ない時にやる気を出す方法は?
HSP気質


私はとても面倒くさがりです。その原因は、繊細すぎて心が敏感で、何かをしようと思うと、あれこれ考えて疲れてしまうからです。だから、やる気が出なくて、何もせず気持ちだけが焦ってしまう時があります…

HSPの罪悪感との向き合い方 不安で辛い気持ちを手放すには?

HSPの罪悪感との向き合い方 不安で辛い気持ちを手放すには?
HSP気質


心が敏感な私は、人より「罪悪感」を感じやすいと思います。   絶対に母は覚えていない些細な一言なのですが、今でも「あの時お母さん傷ついたかな?」とフッと思い出すことがあります。 &…

内向的な人にとっての日記の効果は?続けるコツや手書きのメリットは?

内向的な人にとっての日記の効果は?続けるコツや手書きのメリットは?
HSP気質


私は昔から文章を書くのが好きです。   正直なところ、「面倒」なんですよね・・・   でも、小学2年生の娘は、日記を書いているんです。誰に言われた訳でもなく、自分から書き…

親に甘えれないまま大人になった経験をどう子育てに活かす?

親に甘えれないまま大人になった経験をどう子育てに活かす?
HSP気質


この前、ドラマの「逃げるは恥だが役に立つ」を見ました。主人公の「みくり」は叔母の「ゆりちゃん」ととても仲が良くて、「ゆりちゃん」は「みくり」のことを大事に思っていました。そしてフッと思ったん…

子供の一斉休校で気づいた…外出を控える日々が気質に合ったペース?

子供の一斉休校で気づいた…外出を控える日々が気質に合ったペース?
HSP気質


新型コロナウィルスの影響で、娘の小学校が春休みまで休校になりました。休校になってから一週間が過ぎ、ニュースを見ると、親子ともにストレスが溜まっている‥というような事が報道されています。 &n…

プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変な事がありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小3・HSC)の3人家族です。
地獄のワーママ歴8年、今は退職し、PTA本部役員をしています。
関西の勢いに押されながら、日々何とか生きています。
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