HSPと梅雨 疲れを取るには?「生きるのがつらい」とどう向き合う?

HSPと梅雨 疲れを取るには?「生きるのがつらい」とどう向き合う?
HSP気質


HSPにとって梅雨はツラい季節ですよね。 何とも言えないジメジメとした空気。クーラーをつけるか迷う微妙な気温。   心身ともにドーンと重くなるこの季節、早く過ぎ去って欲しいなと思い…

長生きしたくない その理由は?どうしたらいい?

長生きしたくない その理由は?どうしたらいい?
HSP気質


人生100年時代と言いますが、私は100年も生きたくありません。 大きな理由の1つにお金の問題があります。また子供がいますが、子供に迷惑を掛けるようなことはしたくありません。   …

「鍵を閉め忘れたかも…」という不安をなくす対策には何がある?

「鍵を閉め忘れたかも…」という不安をなくす対策には何がある?
HSP気質


「鍵を閉め忘れたかも・・・?」そんな不安を感じないですむ方法を、最近やっと見つけました。   家を出て数分すると、「あれ?鍵を閉めたっけ?」と不安になる時ってありますよね。 &nb…

何度断っても誘ってくるしつこい友達…はっきり断れない時どう断る?

何度断っても誘ってくるしつこい友達…はっきり断れない時どう断る?
HSP気質


私の今までの友達のなかで、何度遊びの誘いを断っても、誘ってくる友達が2人いました。   断っても断っても、諦めてくれない…。   そんな友達にハッキリ断ることができたら良…

オシャレな空間が苦手!美容院で疲れないようにするにはどうしたら良い?

オシャレな空間が苦手!美容院で疲れないようにするにはどうしたら良い?
HSP気質


美容院ってなぜだかどっと疲れませんか?   美容師との会話、ずっと同じ体勢、おしゃれな空間などなど、内向的な私には疲れる要素がたくさんです。   でも、この前美容院に行っ…

時間に追われる主婦がイライラしない為に必要なこと3つ!

時間に追われる主婦がイライラしない為に必要なこと3つ!
HSP気質


私は1年前まで、所謂ワーママで、小学生の子どもを学童保育に預け正社員で働いていました。   でも今は会社を退職し、在宅で仕事をしながら子どもの小学校のPTA役員をしています。 &n…

ランチメイト症候群の原因と対策!大学の場合は?

ランチメイト症候群の原因と対策!大学の場合は?
HSP気質


ランチメイト症候群という言葉を最近知りました。   それは、「学校や職場で一緒に食事をする人がいないと恐怖を覚える」というもののようです。   もう社会人になって10年以…

お節介をやめるにはどうしたら良い?

お節介をやめるにはどうしたら良い?
HSP気質


お節介って、親切心からのアドバイスだと思いますが、実は余計なお世話な事もありますよね。   だから私はお節介を焼かれるのが苦手です。   それなのに、自分自身は、お節介を…

イライラ解消を今すぐしたい!心が敏感な私に効果がある方法とは?

イライラ解消を今すぐしたい!心が敏感な私に効果がある方法とは?
HSP気質


私は心が敏感で気持ちを引きずりやすいので、イライラした時、なかなか感情を落ち着かせる事ができません。   そんなにイライラする必要はないと自分に言い聞かせても、結局イライラした出来…

おすそ分けの渡し方で相手の負担にならない方法とは?

おすそ分けの渡し方で相手の負担にならない方法とは?
HSP気質


実家から大量に野菜が送られてきた時など、近所におすそ分けしようと思う時があると思います。   でも、おすそ分けって、貰う側からすると、嬉しい反面、お返しのことなどを考えると負担な時…

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族です。
フルタイム共働きを経て、今は退職して子どもの不登校と向き合っています。

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