「鍵を閉め忘れたかも…」という不安をなくす対策には何がある?

「鍵を閉め忘れたかも…」という不安をなくす対策には何がある?
HSP気質


「鍵を閉め忘れたかも・・・?」そんな不安を感じないですむ方法を、最近やっと見つけました。   家を出て数分すると、「あれ?鍵を閉めたっけ?」と不安になる時ってありますよね。 &nb…

何度断っても誘ってくるしつこい友達…はっきり断れない時どう断る?

何度断っても誘ってくるしつこい友達…はっきり断れない時どう断る?
HSP気質


私の今までの友達のなかで、何度遊びの誘いを断っても、誘ってくる友達が2人いました。   断っても断っても、諦めてくれない…。   そんな友達にハッキリ断ることができたら良…

オシャレな空間が苦手!美容院で疲れないようにするにはどうしたら良い?

オシャレな空間が苦手!美容院で疲れないようにするにはどうしたら良い?
HSP気質


美容院ってなぜだかどっと疲れませんか?   美容師との会話、ずっと同じ体勢、おしゃれな空間などなど、内向的な私には疲れる要素がたくさんです。   でも、この前美容院に行っ…

時間に追われる主婦がイライラしない為に必要なこと3つ!

時間に追われる主婦がイライラしない為に必要なこと3つ!
HSP気質


私は1年前まで、所謂ワーママで、小学生の子どもを学童保育に預け正社員で働いていました。   でも今は会社を退職し、在宅で仕事をしながら子どもの小学校のPTA役員をしています。 &n…

ランチメイト症候群の原因と対策!大学の場合は?

ランチメイト症候群の原因と対策!大学の場合は?
HSP気質


ランチメイト症候群という言葉を最近知りました。   それは、「学校や職場で一緒に食事をする人がいないと恐怖を覚える」というもののようです。   もう社会人になって10年以…

お節介をやめるにはどうしたら良い?

お節介をやめるにはどうしたら良い?
HSP気質


お節介って、親切心からのアドバイスだと思いますが、実は余計なお世話な事もありますよね。   だから私はお節介を焼かれるのが苦手です。   それなのに、自分自身は、お節介を…

イライラ解消を今すぐしたい!心が敏感な私に効果がある方法とは?

イライラ解消を今すぐしたい!心が敏感な私に効果がある方法とは?
HSP気質


私は心が敏感で気持ちを引きずりやすいので、イライラした時、なかなか感情を落ち着かせる事ができません。   そんなにイライラする必要はないと自分に言い聞かせても、結局イライラした出来…

おすそ分けの渡し方で相手の負担にならない方法とは?

おすそ分けの渡し方で相手の負担にならない方法とは?
HSP気質


実家から大量に野菜が送られてきた時など、近所におすそ分けしようと思う時があると思います。   でも、おすそ分けって、貰う側からすると、嬉しい反面、お返しのことなどを考えると負担な時…

近所やママ友からのおすそ分けの断り方とは?

近所やママ友からのおすそ分けの断り方とは?
HSP気質


近所の人やママ友からおすそ分けをもらった時、お返しって大変ですよね。   たまになら良いけど、何回もおすそ分けをもらったら、「もう断りたい」と思うことってあると思います。 &nbs…

歯医者で口を開けるのが辛い時どうする?

歯医者で口を開けるのが辛い時どうする?
HSP気質


歯医者で治療中に、ずっと口を開けているのが辛い時があります。   自分なりに口を大きく開けて、辛いなか頑張っているのに、歯医者さんから「もう少し口を大きく開けて」、なんて言われたら…

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プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生き延びています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変な事がありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。
夫(HSP)と娘(小3・HSC)の3人家族です。
地獄のワーママ歴8年、今は退職し、PTA本部役員をしています。
関西の勢いに押されながら、日々何とか生きています。
詳しいプロフィールはこちら

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