結婚

HSP妻との結婚生活が辛いあなたへ。接し方のコツ教えます

HSP妻との結婚生活がつらい。

 

HSP妻は、なかなか言いたいことを言わないし、気を遣ってばかりいる。

 

そうかと思えば、不機嫌になって部屋に閉じこもる。

 

 

そんなHSP妻との結婚生活。

 

どうしたら楽しく過ごせるのか?

 

ぷーこ
ぷーこ
HSP妻の気持ちって分かりづらいですよね。

 

実は私は、そんなHSP妻です。

 

だから、HSPである奥さんの気持ちがとってもわかるんですよね。

 

 

そこで、HSP妻の立場から、

 

  • HSP妻の接し方のコツ

 

についてお伝えします。

 

スポンサーリンク

 

HSP妻は夫といると疲れる

いきなりですが、HSP妻は夫といると疲れます。

 

ぷーこ
ぷーこ
そう言われるとショックですよね。

 

 

でもそれは、夫が嫌いだからではないんです。

 

夫であれ他の家族であれ、ずっと「人」と一緒にいると疲れます。

 

ぷーこ
ぷーこ
仲が良い友達でも一緒です。

 

 

だから、HSP妻が部屋に閉じこもったり、夫から離れようとする。

 

そんな行動をしても、「夫が嫌いなわけではない」と安心してほしいです。

 

ぷーこ
ぷーこ
実家の両親やきょうだいといても疲れます。

 

 

HSP妻の接し方のコツは?

このようにHSP妻は、とにかく人といると疲れます。

 

家族といても疲れるくらいなので、外に出ると想像以上に疲れると思ってほしいです。

 

ぷーこ
ぷーこ
家に帰ると大抵はグッタリしています。

 

 

そしてさらに、HSPは五感も敏感です。

 

音や光などの刺激が、人より感じやすいんですよね。

 

 

そのため、外に出るとさらに疲れやすくなります。

 

ぷーこ
ぷーこ
特に人混みはつらいです。

 

 

だから、HSP妻はとにかく疲れやすい。

 

このことを念頭においておくといいですよ。

 

 

またHSP妻は、とても心が繊細で傷つきやすいです。

 

ほんの些細なことでも、何日も引きずるくらい傷つきます。

 

ぷーこ
ぷーこ
何度も嫌なことを思い出してしまいます。

 

 

そのため、HSP妻へは基本的に優しく接する。

 

そうしないと、深く傷つく可能性があります。

 

ぷーこ
ぷーこ
威圧的な態度や、怒鳴り声は絶対にダメです。

 

 

さらにHSP妻は、とても不安を感じやすいです。

 

ちょっとした事でも「どうしよう」と心を痛めますし、不安で眠れなくなります。

 

ぷーこ
ぷーこ
特に仕事や人間関係には不安になりやすいです。

 

 

そのため、HSP妻は気分が優れないことが多いんですよね。

 

いつも心にモヤモヤを抱えていたりします。

 

 

だから、HSP妻は家では機嫌が悪いことが多いです。

 

でもそれは、精神的に不安定になりやすいからで、夫が原因じゃない場合も多いですよ。

 

ぷーこ
ぷーこ
機嫌が悪くて、夫にイライラしてしまうこともありますが。

 

 

ただもし、夫が心が信頼ができて、安心して頼れる存在であれば。

 

HSP妻は、夫に尽くします。

 

だから、HSP妻にとって一番の理解者になるといいですよ。

 

 

ぷーこ
ぷーこ
では、HSP妻の理解者になるにはどうしたらいいか?

 

 

HSP妻の言うことを否定しない

 

HSP妻は、否定されると傷つきます。

 

だからHSP妻の言うことは否定せず、共感しながら聞くといいです。

 

そしてHSP妻の気持ちに寄り添い、不安な気持ちを和らげてあげるといいですよ。

 

ぷーこ
ぷーこ
否定せず話を聞いてくれるだけで救われます。

 

 

HSP妻に1人の時間を作る

 

また、HSP妻が1人で部屋にこもれる時間を作ってあげるといいです。

 

気持ちを落ち着け、好きなことをしていい時間を作ってあげると、HSP妻のストレスはかなり減ります。

 

ぷーこ
ぷーこ
癒しの時間になります。

 

 

そのため、HSP妻がいる夫婦は、寝室を別にするのもいいと思います。

 

ちなみに私は夫と寝室が別なのですが、とても快適ですよ。

 

ぷーこ
ぷーこ
自分の空間があるのがいいです。

 

 

休日は基本的に「身体を休める日」にする

 

またさっきも言いましたが、HSP妻は疲れやすいです。

 

そのため休日に外出するのは、けっこうつらいんですよね。

 

だから休日は家でゆっくりする。そうするとHSP妻は喜びます。

 

ぷーこ
ぷーこ
家事も最低限にして、休むことを優先します。

 

 

もちろんHSPだって、たまには外出したいです。

 

でも毎週のように外出をするのは、HSP妻にはしんどすぎます。

 

だから、HSP妻の体調を見ながら、外出は決めた方がいいですよ。

 

 

HSP妻をできるだけ褒める

 

またHSPは、自分に自信がないです。

 

でも褒められると、かなり喜びます。

 

そのため、HSP妻もできるだけ褒めて、自信をつけさせるといいですよ。

 

ぷーこ
ぷーこ
「この料理おいしい」とか「この服似合ってるね」など、些細なことでいいです。

 

 

笑顔で接する

 

HSPは、笑顔の人といると安心します。

 

なぜなら、HSPは人の表情に敏感だからです。

 

そのためHSP妻に対しては、笑顔で接するといいですよ。

 

ぷーこ
ぷーこ
夫がいつも笑顔だと嬉しいです。

 

スポンサーリンク

HSPの夫婦関係は適度な距離が大切

何度も言っていますが、HSP妻は疲れやすいです。

 

そのため夫婦であっても、適度な距離が必要なんですよね。

 

ぷーこ
ぷーこ
「家族はいつも一緒!」みたいなのはしんどいです。

 

 

家族のことを心から大切に思っていても、長い時間を一緒にいると疲れてしまう。

 

HSPはそういう気質です。

 

ぷーこ
ぷーこ
そこを理解してもらえると嬉しいです。

 

 

非HSPの人からすると、HSPは理解が難しいかもしれません。

 

家族はいつも一緒がいいし、休日は出掛けたいって思う人もいますよね。

 

ぷーこ
ぷーこ
HSP妻と非HSP夫だと、戸惑うと思います。

 

 

だから、HSPの夫婦関係は難しいです。

 

 

でも、HSP妻は真面目で真っすぐです。

 

それに、家族のことを大切にします。

 

 

そのため、ちょっと面倒なところはありますが、HSP妻の気持ちを理解してもらえたら嬉しいです。

 

HSP妻との結婚生活が辛いあなたへ。接し方のコツ教えます―おわりに―

私はHSPですが、実は夫も軽いHSPだと感じます。

 

だからあまり外出はしないし、1人の時間が持てています。

 

でももし夫がアクティブで、いろいろな所に出掛けるタイプだったら。

 

夫との結婚生活は難しかっただろうな、と感じます。

スポンサーリンク

   結婚   0

コメントフォーム

名前  (必須)

メールアドレス (公開されません) (必須)

コメント

プロフィール

こんにちは、ぷーこです。
HSP(Highly sensitive person、とても繊細な人)という気質で、生きづらさを感じながらも、何とか生きています。HSPだと、学生時代、仕事、結婚・出産、PTA役員、ママ友など、いろいろと大変なことがありますよね。
ママ友などまわりの人には聞けない「HSPならではの生きづらさ」について、HSPの視点で発信しています。

また「HSPの心の中」や「HSPの物事の感じ方」についても同時にお伝えしています。「HSPの気持ちがわからない」という方にお届けできればうれしいです。

夫(HSP)と娘(小学生・HSC)の3人家族。
フルタイム共働きを経て、今は退職してHSC子育てに奮闘中です。

詳しいプロフィールはこちら

  最近の投稿
アーカイブ
カテゴリー
ブログランキングに参加中!

★ 応援していただけたら嬉しいです!


HSPランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村